PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

Sylvia de Nooijer Podcast

DE WERELD LIGT AAN JE VOETEN! Dus stap erin! Je kunt écht veel meer bereiken dan je denkt. Het begint allemaal met het creëren van een krachtige MINDSET! Hou je van persoonlijke ontwikkeling en de wet van aantrekking? Wil je DROMEN gaan manifesteren? Dan zijn we zeker een MATCH! Ik deel iedere werkdag mijn ervaringen, tips en groei met jou. Vanuit mijn hart volgt mijn passie. Ik heb mijn eigen bedrijf COMINTRA. Waarin ik vrouwen coach de POWERVROUW te worden die ze willen zijn! Volg me op ...more

Afleveringen

  • #299 Geloof in jou!!! En creëer vanuit jezelf goed voelen!

    Jul 04 2022

    Geloof in jou en vier successen! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #298 Wooow we zijn zoveel meer dan we denken!

    Jul 01 2022

    Wooow we zijn zoveel meer dan we denken! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #297 Hoe kan ik mijn dochter beschermen tegen social media?

    Jun 30 2022

    Dit is zoo belangrijk!! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #296 Ik voelde me echt even heel slecht! Tot het moment dat Remco me deze vraag stelde..

    Jun 28 2022

    Jezelf slecht voelen daarover had ik het recent in een 1-1 coaching. Heel mooi hoe we dit proces met elkaar hadden doorgenomen. Het was glashelder en zij en ik voelde dat het klopte. En toen een paar dagen later voelde ik mezelf ‘ineens’ slecht en lukte het niet om eruit te komen. Tot dat ik belde met Remco en hij me een vraag stelde…ik deel het weer met je in deze aflevering. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #295 Dit is de reden waarom bij veel mensen patronen doorbreken niet lukt.

    Jun 27 2022

    Patronen doorbreken, andere gewoonte aanleren. We hebben allemaal wel iets wat we anders zouden willen doen, voelen of ervaren in ons leven. Maar die verandering in gang zetten kost ons soms zoveel moeite. Hoe komt dat toch? Daarover deel ik met je in deze aflevering. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #294 Deze zin moet je horen!!

    Jun 24 2022

    Wauw deze zin, die komt echt even bij me binnen. Ik deel hem graag me je in deze aflevering. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #293 Waarom geniet je niet wat meer?

    Jun 23 2022

    Genieten!!! Doe maar! Geniet! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #292 DIT IS KIEZEN VOOR JEZELF!

    Jun 22 2022

    Kiezen voor jezelf, ik deed het vandaag. En het gaat zoveel dieper en zoveel verder. Het geeft me zoveel vertrouwen en energie. Daarom deel ik het weer graag met jou. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #291 JIJ BENT DE CREATOR VAN JE EIGEN LEVEN!

    Jun 21 2022

    In deze aflevering deel ik het moment waarop ik besefte dat ik zelf mijn leven creëer. Ik weet nog hoe heftig dat voelde en hoe ik ook soort van verdriet voelde omdat ik me het niet eerder zo goed besefte. Dit is mijn leven, ik mag genieten, ik mag plezier hebben, ik mag voelen dat de wereld aan mijn voeten ligt. En eerlijk gezegd deed ik dat tot dat moment van besef helemaal niet. Dag voelde ergens alsof het verloren jaren waren geweest. Wat natuurlijk helemaal niet zo is. Want veel mensen die ...more

  • #290 Moneymindset deel 2

    Jun 20 2022

    Money money money --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #289 Dit is wat succesvol leven is! En zo kan jij ook succesvol zijn op alle vlakken in je leven!

    Jun 17 2022

    Dit is wat succesvol leven is! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #288 Dit is dus geïnspireerde actie vanuit allignment!

    Jun 16 2022

    Dit is het, hieruit ontstaan de mooiste dingen. Vanuit volledig goed voelen, vanuit je innerbeiing je laten leiden door wat er binnen komt. En het dan volledig toe laten om het te gaan laten stromen! Heerlijk! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #287 Omgaan met de mening en reacties van anderen!

    Jun 15 2022

    Lekker is dat zo’n reactie van iemand, een paar woorden maar jij bent er wel helemaal mee bezig de rest van de dag. Is het waar wat diegene heeft gezegd, er gaan allerlei gedachten en twijfels door je hoofd heen. Balen ook want je zat net zo lekker in je vel en nu ineens is dat weg. Allemaal door die ene opmerking van iemand. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #286 Hoe is het met jouw moneymindset?

    Jun 14 2022

    Money money money de meeste van ons willen er meer van en hebben stress als er te weinig is. Vandaag deel ik met jullie over mijn moneymindset. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #285 Een gewoonte doorbreken doe je zo!!

    Jun 13 2022

    Een gewoonte doorbreken is niet zomaar gebeurt. Er gaat wat aan vooraf en ook tijdens het proces van doorbreken en volhouden van de nieuwe gewoonte is heel wat werk te verzetten. Bewustwording van jezelf, wat je doet, wat je niet doet, wat je denkt, wat je voelt speelt hierin ook weer een grote rol. Gaat het doorbreken van een gewoonte je lukken of val je weer terug in oud gedrag? Ik deel in deze aflevering welke elementen belangrijk zijn om aan te werken wil je een gewoonte echt gaan doorbreken...more

  • #284 Energie in het hier en nu zo doe je dat!

    Jun 10 2022

    Energie in het hier en nu dat kan altijd op ieder moment. Ik deel erover met je in deze aflevering. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #283 Je kop in het zand steken! Dat werkt vaak maar voor even…

    Jun 09 2022

    Je kop in het zand steken dat doen we allemaal wel eens. En tuurlijk soms is dat ook wel lekker even doen alsof het er niet is. En soms gaat het ook prima. Maar vaker is het iets wat maar tijdelijk werkt en daarna komt het weer naar boven. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #282 Vertrouw op jezelf en krijg het vertrouwen terug van die ander. De wet van aantrekkingskracht!

    Jun 08 2022

    Wat je zelf voelt kan je ontvangen. Voel je liefde kan je liefde ontvangen. Voel je vertrouwen dan zal je vertrouwen ontvangen. Het is dat wat je uitzendt wat je terug krijgt. Ook hierin is het weer de wet van aantrekking die je voor je kan laten werken! I love it! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #281 The only way is up!!!!!

    Jun 07 2022

    Ooooh yes!! Deze is lekker! Deze mag je gaan voelen door heel je lijf! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #280 Waarom voor jezelf kiezen soms zo moeilijk is!

    Jun 06 2022

    Soms kijke het zo lastig…voor jezelf kiezen. Hoe komt dat nu en wat is een manier waarop je dit anders kan gaan doen en jezelf weer meer op 1 gaat leren zetten? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #279 WE GAAN MANIFESTEREN!!!!

    Jun 03 2022

    YES DOE JE MEE!!! We gaan manifesteren, hoe tof is dat! En…vergeet niet dat we 10 juni gaan starten met Become a Powerlady! Een 5 weeks coaching traject voor jou om aan de slag te gaan met doorbreken van patronen, zelfvertrouwen, energie, kiezen voor jezelf! Het wordt zo mooi, het is zooo waardevol om voor jezelf te kunnen gaan kiezen! Kijk op www.Comintra.nl Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #278 STOP MET ALLES IN JE TE HOUDEN!!

    Jun 02 2022

    Stop ermee om alles in je te houden en op te kroppen. Het werkt als vergif voor je en het brengt je zo uit verbinding met wie je bent. Ik deel in deze aflevering weer met je hoe ik hierover denk. Doe je mee 10 juni met het 5 weekse traject van Become a Powerlady! Inschrijven kan via de website www.Comintra.nl Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #277 DEZE ZIN MOET JE HOREN!!

    Jun 01 2022

    Soms heb je van die zinnen die zo waar zijn. En die je zo kunnen helpen. Ik had er zo 1 en die deel ik graag met je in deze aflevering! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #276 Bang zijn voor je emoties en bang zijn om jezelf erin te verliezen.

    May 31 2022

    Emoties.. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #275 Waarom trek je het persoonlijk aan als het niet goed gaat?

    May 30 2022

    Als het dan even niet goed gaat dan trek ik het me soms persoonlijk aan. En dat werkt eigenijk helemaal niet. Ik voel me er vaak negatief over, verdrietig, teleurgesteld of heb het gevoel dat ik faal. In deze aflevering vertel ik je over mijn ervaringen. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #274 Fuck de mening van jezelf!

    May 27 2022

    Af en toe je eigen mening eens even in twijfel trekken. Jezelf letterlijk niet zo serieus nemen. Leven vanuit een andere denkwijze, visie, overtuiging. Whooow dat maakt je leven ineens een stuk anders. Dat geeft weer andere inzichten, andere gebeurtenissen in je leven en andere resultaten! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #273 Doen wat goed voelt! Dat is makkelijker dan je denkt!

    May 26 2022

    Het hoeft niet ingewikkeld te zijn om iedere dag iets te doen wat goed voelt voor jou. Ik denk zelfs dat we het vaak veel te moeilijk maken. Door gewoonten, gedachten en patronen die ons er ook van weerhouden om wat meer buiten de gewone paden te denken. In deze aflevering heb ik het er met je over en vertel ik hoe ik dit toepas in mijn leven. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #272 Geef antwoord op deze vraag en je weet direct wat je morgen kan gaan doen!

    May 25 2022

    In deze aflevering heb ik 1 vraag die je direct helpt om te ontdekken wat jij mag gaan doen! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #271 Yes! Het is geslaagd omdat ik erin geloof! Geloof jij er ook in?

    May 24 2022

    Het is geslaagd en het werkt voor jou als jij kan geloven dat het werkt. Als jij kan vertrouwen en loslaten. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #270 Je kan NIET niet groeien!

    May 23 2022

    Groeien doe je altijd! Mijn waarheid is dat er geen achteruitgang is alleen maar vooruit. Ook al lijkt dat soms niet zo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #269 Yes! We gaan weer van start! Doe je mee?

    May 20 2022

    Ooooh yes ik heb hem weer open gegooid, het traject van Become a Powerlady! Wilde je er eerder al bij zijn maar zat de groep al vol pak dan nu je kans en meld je aan via de website! www.Comintra.nl Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #268 Twee bevallingen en totaal verschillend. De 1 vreselijk en de andere geweldig! Hoe kan dit?

    May 19 2022

    Onwijs dankbaar ben ik voor de geboorte van onze 2 kinderen. De bevallingen van Thijs en Anna zijn niet met elkaar te vergelijken. Bizar hoe verschillend het kan zijn en wat ik hierin zelf voor impact op heb kunnen hebben. Ik deel het me je in deze aflevering. Het is mijn ervaring en mijn waarheid en niet dé waarheid. Pik eruit wat je helpt waar jij verder mee kan. Dingen die je anders ziet of voelt zijn ook helemaal prima! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-d...more

  • #267 Een oordeel over een ander is vooral waardevol voor jou!

    May 18 2022

    Oordelen over hoe iemand anders iets doet of juist niet doet is waardevol voor jou. Omdat het inzicht kan geven in jouw waarden en normen en overtuigingen. Soms remt je eigen manier van denken je in groei of ontdekken van andere kanten. Ik geloof dat er niet 1 waarheid is dat maakt gelijk dat voor mij een ieders visie waardevol is. Ik deel er meer met je over in deze aflevering. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #266 Niet ik maar jij doet het! Dit is jouw power!

    May 17 2022

    Niet ik maar jij doet het in de coaching die je bij me volgt. Ik kan je begeleiden, de vragen stellen, je een spiegel voorhouden. Maar als je niet open staat om te ontvangen als je er niet op vertrouwt dat het voor jou gaat veranderen dan gaat het niet komen. In die energie hou je namelijk alles van je af. Je staat dan niet open voor inzichten, je blokkeert je out of the box denken en de energie die nodig is voor verandering stroomt niet door je lijf. En automatisch kan er dan ook geen of heel m...more

  • #265 Dit is kiezen voor jezelf! En dan next level!

    May 16 2022

    Soms staan we voor iedereen klaar, willen we het een ieder naar zijn zin maken en vergeten we onszelf. Energie geven en ondertussen niet bij vullen, ken je dat? Ik heb inmiddels een goede balans gevonden tussen werk, onze kinderen, mijn man en vrienden. Allen vragen tijd en aandacht en soms voelt het alsof ik tijd tekort heb. In alles wat er om ons heen is heb ik geleerd hoe ik toch kan blijven kiezen voor mezelf. Ik vertel je er meer over in deze aflevering. Liefs Sylvia --- Send in a voice...more

  • #264 Je bent niet alleen!!

    May 13 2022

    Lieve kanjer je bent niet alleen! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #263 Avontuurlijke reis met kinderen dat kan! Of saboteer jij jezelf en je kinderen hierin?

    May 12 2022

    Op vakantie met kinderen. Dat kan ook zonder animatie team of zonder zwembad. Wat is er nodig om het leuk te hebben met elkaar? Heel weinig kan ik je vertellen. De vraag is alleen saboteer jij jezelf hierin? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #262 Hou jij de handrem op jouw leven? Wat als je dat gaspendaal weer eens lekker intrapt?

    May 11 2022

    Leven met de rem erop. Niemand wilt dat maar ik denk stiekem dat heel veel van ons dat zelf doen. Misschien niet de handrem maar ook niet vol gas. Toch een beetje die rem erop houden want ja anders ga je misschien wel veel te hard, ga je anderen voorbij. Maar hoe zit dan dan met het bereiken van jouw doelen en verlangens? Ga je dat ook doen met de rem erop? Probeer eens wat meer bewust te worden van jouw rem en gaspedaal. Wanneer durf je dat gas wel in te trappen en wanneer hou je er de rem op? ...more

  • #261 STOP! En besef jezelf dat het ook anders kan. Blijf niet dezelfde situatie creëren!

    May 10 2022

    Stop en besef dat jij de regie hebt om tot verandering te komen. En pak die regie! Iedere dag is waardevol en mag je als waardevol gaan voelen. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #260 Je lijf, mindset en je ziel. Deze zijn zoveel waardevoller dan je denkt!

    May 09 2022

    Je lijf, mindset en je ziel! Hoe waardevol zijn die 3 bij elkaar! En hoe kan je ze voor je gebruiken? Ik heb het er met je over in deze aflevering. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #259 Dit is de eerste stap die je kan zetten in het overwinnen van onzekerheid en blozen.

    May 06 2022

    Mezelf onzeker voelen dat heb ik zo lang gedaan. En het ging gepaard met blozen. Ik werd zo rood en ik schaamde me er enorm voor. Mega vervelend en het belemmerde me op verschillende gebieden. Hoe ik hier uiteindelijk echt een verandering in kon maken vertel ik je in deze aflevering. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #258 Confrontatie met mezelf tijdens vakantie.

    May 05 2022

    Op vakantie geconfronteerd worden met jezelf dat is wat ik merk. Op een aantal gebieden. En ik deel hierover weer met jou in deze aflevering. Misschien herken je er dingen in van jezelf of misschien heb jij andere dingen. Het is tof als je het met me wilt delen. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #257 Aan de slag met je mindset vergelijken met het opruimen van je kledingkast.

    May 04 2022

    Zooo wat een bende geeft het soms, aan de slag gaan met je mindset. Je overziet het soms helemaal niet meer. In deze aflevering maak ik de vergelijking met het opruimen van je kledingkast. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #256 Wanneer persoonlijke ontwikkeling zo shit voelt en je denkt dat het alleen maar erger wordt…

    May 03 2022

    Soms kan het voelen alsof het alleen maar erger wordt in plaats van beter. Alsof je je alleen maar slechter voelt in plaats van sterker. Alsof het donkerder wordt in plaats van lichter. Zelfs als je dacht dat je juist zoveel had geleerd kan het soms voelen alsof je ineens terug valt. In deze aflevering deel ik er van alles met je over. Want deze fase ken ik als geen ander. Het is vaak heftig, confronterend en emotioneel. Maar er staat je zoveel moois te wachten als je er doorheen gaat! Liefs Syl...more

  • #255 Loslaten waarom gebruiken we dit woord en waarom voelt het soms als het verliezen van iets.

    May 02 2022

    Loslaten…ik hoor en lees om me heen ineens veel verhalen over het loslaten. Bepaalde doelen of ideeën worden losgelaten omdat het niet lijkt te passen, omdat het niet meer goed voelt, omdat we twijfelen, omdat het anders gaat dan gedacht. De vraag is wat laat je eigenlijk los, welk gevoel geeft het je als je het hebt over loslaten. Loslaten van verlangens en dromen zou zo jammer zijn. Loslaten van ego dingen in je hoofd is helemaal prima. Maar dat zijn wel 2 verschillende dingen. En soms voelt h...more

  • #254 Stop met de beste willen zijn!

    Apr 29 2022

    Vroeger wilde ik altijd de beste zijn! En dan niet alleen als kind maar ook als volwassene. Ik wilde graag horen dat ik het goed deed als ik dat niet hoorde voelde het ook niet altijd succesvol. Nu ik erop terug kijk weet ik hoe ik mezelf tekort heb gedaan. En hoe afhankelijk ik mezelf maakte van mijn omgeving. Hoe beperkt ik ook was in mijn denken over wat succesvol is. En hoe ik niet alleen maar kon zijn maar vooral dacht dat ik altijd keihard moest werken en nieuwe dingen moest leren en doele...more

  • #253 Wat kan je doen als je jezelf rot voelt en het niet lukt om je van dat gevoel af te komen?

    Apr 27 2022

    Ups en downs allemaal iets wat we mee maken. Maar soms lijkt het alsof je maar niet van dat rot gevoel af lijkt te komen. Terwijl je toch echt je best doet om jezelf beter te voelen. Hoe kan dat? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #252 Op vakantie, luxe en back to basic! Dit contrast is zo gaaf!

    Apr 26 2022

    Hou je meer van luxe of liever back to basic? Ik vind beide geweldig! Misschien ook omdat ik het contrast vaak zo kan waarderen. Niet alleen in vakanties maar in het hele leven. Het contrast zet je aan het denken, laat je dingen voelen en vaak zit het mooie en meest fijne gevoel toch echt in de kleine dingen! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #251 Herken de periodes van stress en leer weer leren te kiezen voor jezelf!

    Apr 25 2022

    Soms is het zo druk dat je zelf niet eens door hebt dat je jezelf voorbij loopt. Bewustwording is dan de eerste stap naar verandering. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #250 Hoe perfectionisme je groei kan remmen.

    Apr 19 2022

    Pfff de afgelopen dagen merk ik dat ik niet tevreden ben. Ik doe het niet goed genoeg en baal ervan. Ik ben bang dat ik mensen teleur stel en ook bang dat ik luisteraars van deze podcast kwijt raak. Waarom? Omdat het even voelt alsof het niet goed genoeg is. Mijn perfectionisme komt weer naar boven, het duurt even voor ik me daar bewust van ben. Maar als ik het herken dan kan ik ernaar kijken dan kan ik mijn gedachten en waarheden naar boven halen. En ze beluisteren vanaf een afstand. Wat ik hoo...more

  • #249 Dit is dé manier van denken waardoor je wél die dingen gaat doen die je zo graag zou willen!

    Apr 18 2022

    Verlangens, dromen, doelen, we hebben ze allemaal! Sommige doen er niets mee en anderen springen erin en gaan ervoor. Waarom zoveel verschil en waar ligt dat aan? Hoe kan jij ook meer gaan voor dat verlangen en het bereiken van je doelen? In deze aflevering vertel ik je wat mij hierbij heeft geholpen! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #248 Omgaan met verlies van een dierbare. Voor mij het overlijden van mijn moeder.

    Apr 16 2022

    In deze aflevering deel ik hoe ik omga met het verlies van mijn moeder. Nu bijna tien jaar geleden. Hoe ik merk dat er ruimte komt voor andere gevoelens. En hoe geweldig mooi dat eigenijk is. Hoe mijn ego soms nog wel denkt dat het echt niet kan omdat je verdrietig hoort te zijn. Weet mijn pure kern dat het vooral gaat om liefde! Lieve mama je bent altijd bij mij! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #247 Morgen is jouw dag!!!

    Apr 14 2022

    Yes deze moet je luisteren! Morgen is jouw dag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #246 Weet wat jouw startpunt is! En groei vanuit daar verder.

    Apr 13 2022

    Soms hoor of zie je mensen om je heen en denk je ‘dat is niet voor mij weggelegd’ of ‘dat zal ik nooit kunnen bereiken’. Het is waardevol om te weten wat jouw startpunt is om vanuit daar verder te groeien. Andere mensen die verder zijn kunnen jouw groei remmen maar ze kunnen je ook optrekken. Waarvan dat afhankelijk is vertel ik in deze aflevering. Alles in mijn podcast is mijn visie en niet dé waarheid. Ik geloof niet dat er 1 waarheid is maar ik geloof wel dat je op het juiste moment datgene k...more

  • #245 Marathon Rotterdam 2022! Wat een rollercoaster!!

    Apr 12 2022

    Alles zat erin! Maar i did it marathon Rotterdam! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #244 Met deze 2 korte opdrachten krijg je meer inzicht in jouw zelfliefde!

    Apr 08 2022

    Hoeveel hou je van jezelf? In deze aflevering heb ik het daarover. Houden van jezelf is niet zo vanzelfsprekend. Sterker nog soms is het heel moeilijk. Maar het is zo’n mooie reis als je jezelf gunt om hiermee aan de slag te gaan! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #243 Niet alleen anders doen maar vooral ook anders voelen! Daardoor ga je groeien!

    Apr 07 2022

    Groeien en ontwikkelen doe je door te proberen, ervaren, testen, te doen en te voelen. En vooral dat laatste stukje voelen en ownen dat je iets onder de knie hebt en daardoor ook een ander persoon bent geworden daarover heb ik het met je in deze aflevering. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #242 Ik voel ineens een hele andere energie..jij ook?

    Apr 06 2022

    De afgelopen dagen voel ik me beetje anders. Ik ben heel benieuwd of jij ook een andere energie voelt? Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #241 Laat het gaan, laat het los en tune in bij jezelf!

    Apr 05 2022

    Zo deze had ik even nodig…loslaten en weer intunen bij mezelf. Om te voelen of ik op nog op de goede weg zit en of hetgeen wat ik doe nog steeds is wat ik wil. Ik deel mijn ervaring weer met jou! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #240 JE BENT WAARDEVOL!

    Apr 01 2022

    Soms krijg ik positieve reacties op dingen waarvan ik zelf denk; ‘Was dit waardevol?’ We onderschatten vaak onze eigen waarde en vooral ook hoe waardevol we kunnen zijn voor iemand anders. In deze aflevering deel ik daar wat eigen ervaring over. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #239 Je hoeft niet alle ballen hoog te houden!

    Mar 31 2022

    Deze reminder had ik vandaag voor mezelf. En hij is zo waardevol dat ik hem graag met jou deel. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #238 F*ck de mening van anderen!

    Mar 30 2022

    Zo dat is een stevige uitspraak hè? Maar soms heb je die gewoon even nodig om je anders te voelen en om weer in te kunnen runnen op wat jij zelf wilt! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #237 Alles begint met jezelf toestemming geven. Ik deel affirmaties met je die je hierbij helpen.

    Mar 29 2022

    Mega waardevolle deze; alles begint met jezelf toestemming geven! Zelf die regie pakken en zelf bewust zijn van het feit dat jij jezelf toestemming mag geven en dat het daar allemaal begint. Het is niet ‘wat denkt een ander’ of ‘misschien doen ik het niet goed’ nee het gaat erover of je jezelf toestemming kan geven. In deze aflevering deel ik ook een aantal affirmaties met je die je hierbij kunnen helpen. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #236 Wat als je zou voelen dat je nu al een winnaar bent!

    Mar 28 2022

    Zulke mooie inzichten heb ik de afgelopen periode weer opgedaan. Ook inzichten die ik al had maar die wat meer naar de achtergrond waren verdwenen. Die nu goed waren om weer even te voelen en te ownen! En natuurlijk deel ik ze ook graag weer met jou. En ik hoop dat jij er ook precies datgene voor jou uithaalt wat je nodig hebt! Ben je benieuwd naar de coaching trajecten die ik geef? Kijk dan even op mijn website www.Comintra.nl En kom me natuurlijk gezellig volgen op instagram. Daar kan je me vi...more

  • #235 OOOH NO werd OOOOH YES! Hoe ik van kwetsbaarheid naar kracht ga!

    Mar 25 2022

    Ik voelde me kwetsbaar ik had negatieve gedachten. En door in te tunen bij mezelf bij mijn pure kern van liefde voelt het als kracht. Dit is de aflevering waarvan ik weet dat ie waardevol is omdat ik hierin zelf een transformatie maak. Omdat ik hierin zelf mijn energie shift naar liefde en vertrouwen! En ik gun jou en iedereen dit ook! Liefs Sylvia Volg je me al op instagram? Kom dat gezellig doen! Je kan me vinden op Comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooije...more

  • #234 Onvoorwaardelijke zelfliefde is de weg naar ALLES!

    Mar 24 2022

    Zelfliefde! Het meest waardevolle wat je jezelf kan geven. Hét fundament en dé basis om te gaan voelen dat de wereld aan je voeten ligt. Om te gaan voelen dat er 100 % potentieel in jou zit. Doe mee met het traject van Become a Powerlady en ga deze reis beginnen. Je weet niet wat je mee gaat maken! Ik wil je met alle liefde gidsen, coachen en begeleiden in dit meest transformerende traject. Kijk op de website en gun jezelf dit mooie kado. Kom je me ook gezellig volgen op Instagram? Daar kan je m...more

  • #233 Ik wil een tattoo laten zetten maar heb last van negatieve mening van anderen. Heb je tips?

    Mar 23 2022

    Tijd voor de woensdag vragen podcast! Waarin ik een vraag van jou beantwoord! Heb jij een vraag of is er een onderwerp waarover je graag mijn visie wil horen laat het me weten. Stuur je vraag naar [email protected] of stuur me via social media jouw vraag. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #232 Hoe ga je ermee om als je geen support krijgt van degene waar je het nu juist van zou willen.

    Mar 22 2022

    Misschien ken je het wel…je gaat iets nieuws doen of je hebt een belangrijke keus gemaakt. En juist van degene van wie je support of een aanmoediging hoopt krijg je niets. Soms kan je je er aardig rot onder voelen als mensen die jij belangrijk vindt niet de reactie geven waar je op hoopt. Soms kan je er boos van worden of teleurgesteld door voelen. Het idee hebben dat je het nooit goed genoeg zal doen dat diegene nooit echt trots op je zal zijn. Wat kan je doen om hiermee om te gaan? Ik deel het...more

  • #231 Tijd nemen voor jezelf en leren vertrouwen!

    Mar 21 2022

    Maandag!! En een lekkere nieuwe podcast om de week mee te starten. Hoe kan je meer gaan vertrouwen. En hoe kan je meer tijd nemen voor jezelf. Zo belangrijk om je eigen energie hoog te houden. Jij bent het allerbelangrijkste dus zorg goed voor jou! Liefs Sylvia Volg me op Instagram op: Comintra.nl en doe mee met 1 van de coaching trajecten kijk op www.Comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #230 Wees eens wat liever voor jezelf! Een simpele maar super waardevolle tip!

    Mar 18 2022

    We kunnen zo streng zijn voor onszelf. In allerlei vormen en maten zijn we goed om onszelf te veroordelen. Hoe lekker zo het zijn als je dat eens wat minder zou doen. Als je eens wat liever zou zijn voor jezelf! Doe je mee met het traject van Become a Powerlady! Een 5 weeks traject naar meer zelfliefde, zelfvertrouwen en energie. Kijk op de website www.Comintra.nl En kom me natuurlijk ook gezellig volgen op Instagram! Daar kan je me vinden onder de naam: Comintra.nl Liefs Sylvia --- Send in ...more

  • #229 Ik ben bang voor een paniekaanval wat kan ik doen?

    Mar 17 2022

    Paniekaanvallen zijn echt super vervelend en het is iets wat je behoorlijk kan belemmeren in je leven. In deze aflevering deel ik een aantal dingen met je waaronder wat ik denk dat je kan doen met de angst voor een paniekaanval. Liefs sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #228 Dit is wat jij mag gaan doen!

    Mar 16 2022

    Lieverd wat fijn dat je er weer bent! Deze aflevering raakt de kern dit is waar het om gaat. Dit is wat jij mag gaan doen! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #227 Het resultaat is niet belangrijk…ja dat zal wel… MAAR HET IS ECHT ZO EN NU VOEL IK HET OOK!

    Mar 15 2022

    Je kent die uitspraken vast wel…het resultaat is niet belangrijk. Dat je geniet van het proces dat is belangrijk. Ja ja ja ik weet het en ik probeer het te voelen. Dat was hoe ik het voorheen deed. En in probeerde het ook echt te voelen. Maar tegelijk was er in mijn achterhoofd ook altijd nog dat stemmetje dat zei ‘het resultaat is toch wel beetje belangrijk hoor!’ En dacht ik dat het resultaat ook wel een bevestiging was van de wet van aantrekking. Dat het werkt! Dus ja hoe kon het resultaat nu...more

  • # 226 Wanneer je het weekend nodig hebt om in op te laden, doe je jezelf tekort.

    Mar 14 2022

    Je kent het misschien wel? Je leeft naar het weekend toe. En in het weekend moet het allemaal gebeuren, je wilt opladen, relaxen, ontspannen, uitslapen en leuke dingen doen. Eigenijk heb je het misschien wel super druk in het weekend. En dan wordt het zondagavond, met lood in de schoenen stap je savonds je bed in wetende dat je de volgende dag weer moet werken. Je hebt zo geen zin en wordt al zwaarmoedig bij de gedachte alleen. Je gaat slapen, de wekker gaat, je voelt je slecht en blijft het lie...more

  • #225 Soms gaat het even anders. Het is all part of the game! Enjoy the ride!

    Mar 11 2022

    Jij hebt dat vuur in je! Geef het de aandacht die het verdient! En als het even niet gaat zoals je had gedacht geef dan niet op. Het is all part of the game! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #224 Hoe ik omga met de oorlog in Oekraïne en mijn visie erop.

    Mar 10 2022

    Er speelt zoveel in de wereld en dat heeft op veel van ons impact. In deze aflevering deel ik met je hoe ik ermee om probeer te gaan. Wat mijn visie is op een aantal dingen. Het is geheel aan jou om een andere visie te hebben. Het is niet om je te overtuigen maar alleen om gevoelens te delen. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #223 Mijn kind is bang om het fout te doen. Hoe kan ik als ouder helpen?

    Mar 09 2022

    Als ouder probeer je altijd het juiste te doen. Maar soms is dat best lastig. Soms is het zo dat kinderen zelf moeten leren en dat jij als ouder alleen ondersteund kan zijn. Het geven van het goede voorbeeld is voor een kind altijd helpend. Want als ouder ben jij een rolmodel. Laat vooral weten wat je van deze aflevering vindt en kom me gezellig volgen op Instagram daar kan je me vinden onder de naam; Comintra.nl Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/...more

  • #222 Vroeger was ik zo jaloers op andere vrouwen. Ze waren altijd mooier, leuker, slanker dan mij.

    Mar 08 2022

    Herken je dat? Dat je jezelf helemaal kan wegcijferen? Andere op een voetstuk zet en jezelf naar beneden haalt? Ik ken het wel en ik heb het vaak genoeg gedaan. Gelukkig heb ik nu een enorme omslag gemaakt. En voel ik me zoveel lekkerder in mijn lijf en voel ik de jaloezie naar andere vrouwen niet meer. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #221 Een positief zelfbeeld, wat is dat nu eigenijk en hoe krijg je een positief zelfbeeld?

    Mar 07 2022

    Een positief zelfbeeld dat willen we allemaal wel. Want dan voelen we ons goed en gewaardeerd. Maar hoe krijg je dan een positief zelfbeeld en wanneer wordt het negatief? Ik vertel je er van alles over in deze aflevering. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #220 Er voor iedereen willen zijn en jezelf daardoor vergeten.

    Mar 04 2022

    Ken je dat? Dat je er voor iedereen wilt zijn en daardoor nooit tijd voor jezelf hebt? Dat je iedereen gelukkig wilt maken en daarom vooral bezig bent met wat een ander fijn vindt? Jaren lang deed ik dat ook tot ik ontdekte dat het ook echt anders kan. En dat dit me zoveel moois bracht niet alleen mij maar ook voor de dierbaren om mij heen. Wil je graag zelf ook die omslag gaan maken? En kan je daar wel wat support en coaching bij gebruiken? Kijk eens bij de coaching trajecten op www.Comintra.nl...more

  • #219 Zelfvertrouwen en zelfliefde zijn de BOM!!

    Mar 03 2022

    Wooow wat heb ik onderschat voor mezelf hoe waardevol zelfliefde is. Ik vond het altijd maar soft. Opstaan en weer doorgaan, niet lullen maar poetsen uitspraken waar ik mee ben groot gebracht. Leren echt tijd te nemen voor jezelf, nee leren zeggen tegen anderen en jezelf goed voelen op nummer 1 zetten is pas iets wat ik de afgelopen jaren heb geleerd. En wat een gouden ontdekking is dat geweest. Zelfliefde soft? Ik weet nu wel beter. Er is niets krachtigers dan dat en het brengt je zoveel mooie ...more

  • #218 Affirmaties wat zijn dat, hoe maakt je goede affirmaties en waarom zou je ze gebruiken?

    Mar 02 2022

    Affirmaties, misschien heb je er wel al eens van gehoord maar vraag je jezelf af wat het nu precies is. In rede aflevering vertel ik je over het gebruik van affirmaties. Hoe je affirmaties maakt die werken en hoe je merkt dat ze niet werken. In de coaching trajecten die ik aanbiedt maken we jouw persoonlijke affirmaties die aansluiten bij jou. Affirmaties kunnen heel waardevol zijn in het creëren van een andere manier van denken, voelen en leven. Benieuwd naar 1 van de coaching trajecten? Kijk o...more

  • #217 Als jouw energie op een andere frequentie zit dan van die ander gebeurt dit…

    Mar 01 2022

    Er zijn veel situaties waarbij we op een andere frequentie en energie vibreren dan een ander. Dit kan je op verschillende manieren merken. Het is handig om jezelf hier bewust van te zijn zodat je zelf ik je eigen energie kan blijven en de energie van een ander bij de ander kan laten. Benieuwd naar de coaching trajecten van Comintra? Kijk dan even op de website: www.Comintra.nl En vergeet ook niet om me te komen volgen op Instagram je kan me vinden onder: Comintra.nl Liefs Sylvia --- Send in ...more

  • #216 Welk van de 4 niveaus van leven leidt jij?

    Feb 28 2022

    Op welke van deze 4 niveaus leef jij vooral? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #215 Stop ermee om in iemands hoofd te zitten!

    Feb 25 2022

    Stop ermee om in iemands hoofd te zitten. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #214 Ga de druk van de ketel halen en genieten van het proces!

    Feb 24 2022

    Nieuwe dingen uitproberen, nieuwe doelen nastreven het kan spannend zijn, onzeker voelen en twijfels geven. Mij helpt het om de druk wat meer van de ketel te halen en meer te vertrouwen op het proces. Meer daarover deel ik met je in deze nieuwe aflevering. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #213 Is het nodig om dingen in het verleden te helen?

    Feb 23 2022

    Is het nu nodig om dingen uit het verleden te helen of niet? Ik deel je mijn visie in deze podcast aflevering. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #212 Het gemis van mijn moeder voelt als een geschenk.

    Feb 22 2022

    Mijn moeder is nu bijna 10 jaar overleden. Nog steeds zijn er momenten dat ik haar vreselijk mis. En dat voelt als een geschenk. Dat klinkt misschien raar maar voor mij is dit een mooie manier om haar de liefde en nagedachtenis te geven die ze verdient. Niet alleen verdriet en denken aan wat er niet meer is. Maar vooral ook voelen hoe dankbaar ik ben voor alles wat er wel was waar ik nu met warmte aan terug kan denken. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message...more

  • #211 Invloed van mindset op ziekte en genezing.

    Feb 21 2022

    In deze aflevering vertel ik mijn visie op in hoeverre ik denk dat je mindset van invloed kan zijn op een ziekteproces. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #210 Jezelf gelukkiger voelen? Beantwoord dan deze vragen en ontdek wat je mag gaan doen!

    Feb 18 2022

    Wil je jezelf gelukkiger voelen? Beantwoord dan deze vragen voor jezelf. En kom erachter wat jij kan doen om je gelukkiger te voelen in je leven. Simpele vragen met belangrijke antwoorden. En een oplossing die dichterbij is dan je denkt. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #209 Ontevreden over je lijf en hoe je eruit ziet.

    Feb 17 2022

    Ken je dat? Zo’n ontevreden gevoel over je lijf en hoe je eruit ziet. Misschien struggle je wel met je gewicht, misschien wil je wel anders maar gaat het steeds met ups en downs en heb je de moed verloren dat het voor jou is weggelegd. Ik herken de struggle en ik wil met je delen wat mijn hierin heeft geholpen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #208 Is 1 coaching traject genoeg? Ben ik daarna ook echt klaar?

    Feb 16 2022

    Een vraag die ik vaak krijg; is 1 coaching traject genoeg? Ben ik daarna klaar? Ik vertel het je in deze aflevering!Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #207 Doe je mee? Deze rittenkaart naar jouw droomleven is voor jou!

    Feb 15 2022

    Rittenkaart naar jouw droomleven! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #206 Wanneer helpt het wel om jezelf te vergelijken en wanneer niet?

    Feb 14 2022

    Jezelf vergelijken, we doen het allemaal. We worden er niet altijd blij van maar soms werkt het juist wel motiverend en geeft het je weer de juiste energie. Wanneer helpt jezelf vergelijken nu wel en wanneer niet? Daarover gaat het in deze aflevering. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #205 Wil je echt veranderen? Dan heb ik deze weekopdracht voor jou!

    Feb 11 2022

    Blijven zitten en bedenken hoe je het moet doen Ipv het te doen. Je kent het misschien wel. Mega zonde en het gaat je ook niet verder brengen. Daarom geef ik je in deze aflevering een werkopdracht mee. Ga ermee aan de slag en laat me weten welke verandering jij merkt en voelt! Lets go! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #204 Wat heftige weken als het even helemaal niet gaat zoals je had gehoopt. Het is soms een 8baan!

    Feb 10 2022

    Het gaat niet altijd zoals je vooraf had gedacht of had gehoopt. Is het dan mislukt, komen je verlangens dan niet uit? Doe je dan iets verkeerd? Ligt het aan die ander? Ik deel in deze aflevering met je waar ik de afgelopen week mee heb gestoeid en hoe ik met teleurstelling ben omgegaan. Kom je me ook gezellig volgen op instagram? Daar kan je me vinden onder de naam; Comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #203 Woensdag Vragen Podcast! ‘Heb je tips om fijner wakker te worden?’

    Feb 09 2022

    Heb je tips om fijner wakker te worden? Die vraag kreeg ik binnen. En het kan bijna geen toeval zijn want ik ben hier zelf ook volop in bezig. De tips die ik heb en de ontdekkingen die ik zelf heb opgedaan de afgelopen jaren in mijn proces naar fijner wakker worden deel ik vandaag met je. Ik hoop dat je er waardevolle dingen voor jezelf uit kan halen. Liefs! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #202 Miracle Morning. Wat is het? En waarom doe ik het?

    Feb 08 2022

    Jaaaa ik ben weer gestart met een ochtendroutine. En dit keer heb ik gebruik gemaakt van het boek ‘Miracle morning’ om mijn motivatie voor vroeg opstaan weer aan te wakkeren. Eerder had ik al een super fijne ochtend routine waarbij ik om 6:00 in de gym stond. Maar met Corona maatregelen verdween die optie en daarmee langzaam ook mijn drive en energie om vroeg op te staan. Super jammer want ik voelde me er (na een paar weken) wel heel goed bij. Dus ik maak weer een nieuwe start en zal mijn ervari...more

  • #201 Dit heb ik gedaan waardoor ik wel mijn doelen ging bereiken!

    Feb 07 2022

    We hebben allemaal doelen die we willen bereiken. Ik heb de afgelopen jaren heel veel geleerd over wat wel en niet werkt. En weet nu wat er voor nodig is om doelen wel te bereiken. Luister deze aflevering als jij ook wilt weten hoe je jouw doelen kan bereiken! Wil je een coaching traject volgen? Dat kan kijk op de website www.Comintra.nl en wie weet zie ik je wel in het volgende traject! Heel veel liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #200 Voel liefde en vertrouwen in jou met deze korte meditatie.

    Feb 04 2022

    Liefde! Jij bent liefde! Ineens vanuit het niets ontstaat deze aflevering voor jou. Waarschijnlijk zo bedoelt, en waarschijnlijk voor iemand bestemd. Laat me vooral weten wat deze aflevering met je doet. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #199 Zo creëer je de toekomst die je wilt!

    Feb 03 2022

    Er zijn misschien wel een aantal doelen die je wilt bereiken. Mooie doelen en verlangens hebben we vaak allemaal wel. In deze aflevering vertel ik je mijn visie wat je kan doen om die toekomst in het hier in nu realiteit te maken. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #198 Ik ben bang wat er verandert als ik mijn grenzen aangeef

    Feb 02 2022

    Wat als ik nu mijn grens ga aangeven of als ik nu laat horen wat ik ervan vind? Ik ben bang voor wat er dan misschien verandert en bang voor zijn reactie. Wat kan ik doen? Dat was een vraag die ik kreeg en die beantwoord ik vandaag in de woensdag vragen podcast. Heb je ook een vraag? Stuur deze dan naar; [email protected] of stuur je vraag in een bericht op instagram naar; Comintra.nl Dankjewel voor het luisteren! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/...more

  • #197 Een growth of een fixed mindset. En hoe we onszelf voor de gek houden.

    Jan 31 2022

    Is het je goede eigenschap of wil je het vooral? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #197 Proces in fases hoe je in de slachtofferrol komt EN hoe je er weer uit komt!

    Jan 30 2022

    De afgelopen periode heb ik pieken en dalen gevoeld. En zat ik in de slachtofferrol weet ik nu. Ik heb de periode gereflecteerd om te kijken welke fases ik heb doorlopen. Dat inzicht helpt me om het proces de volgende keer sneller te herkennen en andere keuzes te maken. Ik ben benieuwd wat jij eruit kan halen voor jezelf en of je er dingen uit herkent. Kom je me ook gezellig volgen op Instagram daar kan je me vinden op: Comintra.nl Ik zie je daar! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: ht...more

  • #196 Maak het plan van je leven!

    Jan 28 2022

    In deze aflevering vertel ik je waarom ik denk dat het goed is om een plan te hebben voor je leven! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #195 Hoeveel lagen zitten er om jouw kern?

    Jan 27 2022

    We hebben allemaal laagjes om ons heen gemaakt. Gedurende de jaren doen we dat om allerlei redenen. Vaak niet eens bewust. Het ene laagje gaat over het volgende laagje heen. We vergeten ze vaak weg te halen, ook al hebben we ze soms niet meer nodig. Hierdoor raken we zonder dat we het altijd door hebben steeds verder verwijdert van onze kern. En dan komen er momenten waarop je denkt ‘waarom voel ik me niet gelukkig, waarom vind ik het sowieso lastig om te voelen, waarom weet ik niet goed waar ik...more

  • #194 Ik heb een verlangen. Maar HOE weet ik wat ik moet gaan doen en of het gaat lukken?

    Jan 25 2022

    Woensdag vragen podcast? En deze vraag kreeg ik binnen en mijn visie hierop deel ik vandaag met jou. Heb jij een vraag voor de ‘woensdag vragen podcast?’ Stuur je vraag dan in een mail naar [email protected] of laat een berichtje voor me achter op social media. Bijvoorbeeld op Instagram waar je me kan volgen onder de naam: Comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #193 Ben jij een bewuste of onbewuste creator van je leven?

    Jan 25 2022

    ‘Je bent de creator van je leven! Ik hoorde het je zeggen en ik dacht dat in begreep wat je bedoelde. Maar nu weet ik pas echt wat je ermee bedoelde.’ Dat berichtje kreeg ik van een oud coachee. Ze vertelde me hoe ze me de woorden eerder hoorde zeggen maar ze nog niet de impact hadden gemaakt die ze nu voelde. Dít bedoelde je er echt mee, dat weet ik nu, zegt ze. In deze aflevering vraag ik het aan jou; ben jij een bewuste of onbewuste creator van je leven? Wil je meer van mij zien volg me dan o...more

  • #192 Oude overtuiging eruit en nieuwe erin. Dat deed ik afgelopen weekend!

    Jan 24 2022

    Sommige gedachten, waarheden of overtuigingen werken je tegen zonder dat je het altijd zelf door hebt. Dat is bij iedereen zo en dat zal altijd zo zijn. Je kan wel leren je steeds bewuster te worden van je gedachten. Kloppen mijn waarheden wel? Kan ik niet beter anders denken? Helpt deze gedachte me? Alles is veranderbaar en de gedachte die je hebt zijn soms helemaal niet kloppend. Zo kwam ik daar dit weekend ook achter. En dat moment heb ik aangegrepen met beide handen om mee aan de slag te gaa...more

  • #191 Zo ga je van angst naar actie!!

    Jan 21 2022

    Zoveel momenten waarop je JA kan zeggen maar nee zegt omdat het te spannend is. Hoe kan je meer JA zeggen als je ook angst voelt ik heb het er met je over in deze aflevering. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #190 Zo kan je zelf in een goede energie blijven, als je kinderen niet luisteren of ruzie maken.

    Jan 20 2022

    Hoe lukt dat je nou het beste? Jezelf goed voelen als je kinderen niet luisteren? Mijn visie hierop deel ik met je in deze aflevering. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #189 Ik wil zo graag een romantische relatie, hoe manifesteer ik die in mijn leven?

    Jan 19 2022

    In deze woensdag vragen podcast geef ik mijn visie op deze vraag die ik binnenkreeg. Heb jij ook een vraag of wil je mijn visie op iets horen je kan me een berichtje sturen op social media bijvoorbeeld op instagram op; Comintra.nl of via de mail: [email protected] Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #188 Ik wil veranderen maar het is zo moeilijk, hoe komt dat?

    Jan 18 2022

    Als je wilt veranderen dat lijkt dat soms een kwestie van een knop omdraaien. Je wilt iets niet meer en iets anders wel, dat kan toch niet zo moeilijk zijn. En toch is het dat vaak wel. Dingen die we eigen hebben gemaakt en die in ons systeem zijn gaan zitten willen niet zo graag weg. Als je het wilt veranderen zal je worden tegen gewerkt door je eigen gedachten en gevoelens. Beweging krijgen in iets wat lang bij jou is geweest gaat niet zonder slag of stoot. Daar is moed voor nodig, geduld, tij...more

  • #187 Zo kan onzekerheid, twijfel en spanning ook geweldig gaan voelen!

    Jan 17 2022

    Hoe kan het dat dingen die je vaker doet steeds spannend blijven? En hoe zorg je ervoor dat het fijner gaat voelen? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #186 MAAK DEZE SHIFT VOOR MEER ENERGIE IN JE LIJF!

    Jan 14 2022

    Yes voel je het? De energie in jou? Als je het niet voelt dan daag ik je uit om meer te gaan intunen bij jezelf. Waar word jij blij van? Wat is jouw verlangen? Hoe vaak zijn we niet bezig met anderen en wat anderen van ons denken. Ons gedragen omdat we denken dat het zo van ons verwacht wordt. Dat allemaal maakt dat je soms zo verwijdert kan raken van jouw kern. Luister deze aflevering en maak die shift naar meer energie in je lijf! Ik weet dat je dat kan en jij voelt het ook! --- Send in a ...more

  • #185 Jezelf goed voelen mag nog steeds voorop staan ook al gaat het met een ander niet goed.

    Jan 12 2022

    Vaak als het het met een ander niet goed gaat voelen we onszelf ook slecht. Willen we de ander helpen, willen we hen misschien veranderen. En als dat niet lukt kunnen we ons schuldig voelen, het idee krijgen dat we hebben gefaald. Maar ik vertel je in deze aflevering dat jij alleen verantwoordelijk bent voor jezelf. Jezelf goed voelen mag nog steeds voorop staan ook al gaat het met een ander niet goed. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • # 184 Woensdag vragen podcast! ‘Ik doe weer een opleiding maar twijfel soms of ik het kan.’

    Jan 12 2022

    Iedere woensdag is voor jou! Heb je een vraag, wil je mijn visie op iets, wil je meer weten over een bepaald onderwerp? Alles kan aan bod komen. Je vraag kan je stellen via social media, instagram of LinkdIn of je kan een mail sturen naar [email protected] Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #183 Een voorbeeldfiguur zijn voor anderen. Valkuilen en tips.

    Jan 11 2022

    Een voorbeeld figuur zijn voor anderen. Vaak hebben we daar allerlei ideeën over. Weten we ook goed tegen een ander te vertellen hoe diegene het zou moeten doen maar wat doen we eigenijk zelf..? Doen we de dingen die we tegen een ander zeggen zelf ook wel? En wat betekent het voor een ander als je woorden niet overeenkomen met je daden? Ik vertel je mijn visie hierop en mijn eigen ervaring in mijn rol als moeder. Wil je een coaching volgen of ben je benieuwd naar de trajecten die ik geef. Kijk d...more

  • #182 Follow to follow groepjes op sociale media. Wat vind ik hiervan en wat leer ik over mezelf.

    Jan 10 2022

    Sociale media, ik weet niet of je er veel mee doet maar het lijkt of nee het ís een hele andere en toch ook weer dezelfde wereld. Verbinden, gehoord en gezien willen worden. Voelen dat je oké bent en leuk genoeg. Alles wat in de échte wereld is is online ook. Zo ook ‘groepjes’ waar je bij kan horen. Nu ben ik nooit zo’n groepjes persoon geweest. En ook nu merkte ik bij verschillende uitnodigingen wat dit in me los maakte. En die felheid in mijn reactie gaf mee een mooie kans om te deep diven in ...more

  • #181 Op deze manier maak je doelen die wél voor je werken!

    Jan 07 2022

    Happy nieuw jaar! Ook aan de slag met nieuwe doelen voor dit jaar? Of misschien neem je net als mij nog doelen mee vanuit vorige jaar? In deze aflevering deel ik met je op welke manier je doelen kan maken die ook echt werken. We gaan namelijk met doelen vaak aan de slag met wat meer oppervlakkige dingen en vergeten in te tunen op de laag die eronder zit. En dat is jammer want vaak bereik je dan niet helemaal wat je wilt. Ga lekker luisteren en laat me weer weten wat je eruit hebt kunnen halen vo...more

  • #180 Leef je in het hier en nu? Doe deze opdracht en kom erachter.

    Jan 06 2022

    Hoeveel doelen je ook hebt hoe mooie toekomst je ook voor je ziet. Alles begint en is altijd in het hier en nu. Je leeft in het nu. Of in ieder geval dat zouden we wat meer mogen doen. Onze gedachten gaan er zo makkelijk over naar andere dingen. Echt bewust zijn van wat er nu is, doe je dat wel? In deze aflevering geef ik je een oefening mee om daar voor jezelf achter te kunnen komen. Leven in het NU dat is waar het om gaat. Dat is waar het geluk zit en niet in later of in de toekomst. NU dat is...more

  • #179 Het doel van pijn is om je in de actie stand te zetten. Niet om je te laten lijden.

    Jan 04 2022

    Deze is zo’n andere manier van denken. Misschien ook wel voor jou? Pijn is er om te doorleven en om daarna in beweging te komen. Pijn is niet om bij je te blijven dragen en daardoor te gaan lijden. Een hele sterke en waardevolle manier van denken als je jezelf de ruimte geeft om zo te mogen gaan denken. Jij bent de master van je mindset jij bepaald! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #178 Ga dit jaar JA zeggen tegen JEZELF!

    Jan 03 2022

    Wat ga je doen dit jaar? Jezelf minder gunnen dan je verdient? Of ga je JA zeggen tegen jezelf. En ga je liever voor JOU kiezen dan voor wat een ander misschien denkt of ervan vindt? Ik hoop zo dat je voor JOU JOU JOU gaat kiezen! Wil je daar coaching bij dan sta ik met open armen voor je klaar. Via 1-1 coaching of 1 van de coaching trajecten gaan we er samen voor zorgen dat jij gaat ontdekken hoe je JOU weer bovenaan zet! Meer over de coaching trajecten lees je op www.Comintra.nl Liefs Sylvia ...more

  • #176 Ik ben gelukkig in mijn relatie en toch voel ik me soms aangetrokken tot een ander. Hoe kan dat

    Jan 03 2022

    De eerste aflevering van 2022 is hier! En ik beantwoord een vraag die ik binnen kreeg. Iedere woensdag ga ik vanaf nu een vraag van een luisteraar beantwoorden. Dus wil je iets vragen of iets weten dan kan je dat sturen naar [email protected] of me een berichtje sturen op Instagram daar kan je me vinden onder de naam; Comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #175 Terugblik op 2021 en vooruit kijken naar 2022.

    Dec 31 2021

    Wat een jaar was 2021! In deze aflevering vertel ik in een notendop hoe ik het heb beleefd. En hoe ik 2022 verder ga in knallen. Waar ik meer van wil gaan doen en wat ik achter me mag laten. En natuurlijk ben ik super blij met jou en dat jij er was in 2021. Laten we nog meer met elkaar verbinden in het nieuwe jaar! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #174 Dit betekent het als je iemand ziet doen en denkt ‘Wauw wat goed dat hij/zij dat wél doet!’

    Dec 30 2021

    Ken je dat gevoel als je iemand iets ziet doen of als je erover leest. Dat je denkt ‘ik had dat ook gewild’. In deze aflevering heb ik het daarover. Kort maar krachtig want we zitten in Düsseldorf en het is hier alles behalve stil. Maar wel heel gezellig! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #173 Braindump wat is het en waar is het goed voor?

    Dec 28 2021

    Een braindump wat is dat eigenlijk? En hoe gebruik ik het in periodes van ups en downs. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #172 Creëer eerst deze basis voordat je aan de slag gaat met doelen of goede voornemens.

    Dec 27 2021

    Je kent het vast wel…het nieuwe jaar komt eraan en je hebt een hele mooie rij aan doelen of goede voornemens klaar liggen om mee aan de slag te gaan. In deze aflevering wil ik je een advies geven en je vertellen hoe belangrijk het is om een stevige basis te creëren voordat je aan de slag gaat met die doelen. Iets wat veel mensen overslaan en waardoor veel mensen hun doel ook niet halen. Creëer eerst deze basis en je zal je doelen halen en je zal succes bereiken! Stap in op 14 januari bij het tra...more

  • #171 Waarom doet iedereen altijd maar alsof het alleen maar goed gaat?

    Dec 26 2021

    Soms voor je goed en soms even niet. Soms voel je je krachtig en soms onzeker en twijfel je. Hoe ga je hiermee om? En wat is mijn visie hierover? Ik deel het met je in deze aflevering. Wil je meer van mij zien kom me dan gezellig volgen op Instagram daar kan je me vinden onder de naam; Comintra.nl Wil je een coaching traject volgen? Kijk dan voor meer info op www.Comintra.nl In januari (14 januari) start het traject van Become a Powerlady. Voel je meer dan welkom! Liefs Sylvia --- Send i...more

  • #170 Je kan worden wie je wilt zijn! De enige beperking ben je zelf.

    Dec 24 2021

    Denk jij soms ook dat je nu eenmaal zo bent? Dat iets bij je hoort, dat het nu eenmaal is zoals je bent geboren? Of dat het je karakter is? In deze aflevering vertel ik je dat mijn visie is dat je kan worden wie je wilt zijn. Dat het altijd een keus is en dat je met een knip in je vingers kan kiezen voor iets anders, voor een andere jij. Wil je dat ervaren samen met mij? Doe dan 14 januari mee met Become a Powerlady! Dan zal je zien en ervaren dat je van onzeker naar zeker kan groeien van twijfe...more

  • #169 Dit vertel ik onze kinderen over ‘je ego en stemmetjes in je hoofd’

    Dec 23 2021

    In de opvoeding van onze kinderen probeer ik ze hoe klein ze zijn al zoveel mogelijk mee te geven over mindset en je eigen verantwoordelijkheid. Over vertrouwen en jezelf krachtig voelen. Ik ben heel benieuwd wat je van deze aflevering vindt. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #168 Doe je wat je leuk vindt? Of is er meer voor jou weggelegd?

    Dec 21 2021

    Doe je wat je leuk vindt? Of kabbel je maar een beetje voort. Voel je wat past bij jou of heb je geen idee? Lukt het je om in te tunen bij jezelf en je verlangens te horen en te voelen? Of ben je te ver van jezelf verwijdert. Ik was jaren geleden helemaal niet zo bij mezelf ingetuned. Ik dacht wel dat ik een gevoelsmens was maar wist ook heel vaak niet goed onder woorden te brengen hoe ik me voelde. Ik leefde ook veel in mijn hoofd en minder in en met mijn lijf. Later ontdekte ik dat ik zoveel m...more

  • #167 Perfectionistisch? Zo kan je terug naar de basis om weer tevredenheid en trots te voelen.

    Dec 21 2021

    In deze aflevering vertel ik je hoe je terug kan gaan naar een basis van jezelf tevreden voelen als je neigt naar perfectie. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #166 Hoe kom ik van mijn onzekerheid af?

    Dec 20 2021

    Onzeker heb ik me jarenlang gevoeld. Op allerlei gebieden in mijn leven en het had ook een enorme impact. In deze aflevering vertel ik mijn 2 grootste en belangrijkste stappen in de verandering hiervan. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #165 GA HET NU EENS DOEN!! Luister naar deze aflevering en zet die stap!

    Dec 16 2021

    Twijfelen, opnieuw overwegen, nog even wachten, het goede moment zoeken. STOP ERMEE EN GA STARTEN! Zet die stap ook vanuit twijfel mag je actie ondernemen! Je zal zien dat die beweging je juist weer energie geeft en het inzicht geeft. Volg me op Instagram onder de naam; Comintra.nl En op 14 januari start het traject van Become a Powerlady! Doe mee als je met een gezellige groep dames aan de slag wilt om jezelf krachtiger te gaan voelen en zelfverzekerder. Om te leren je grenzen te stellen en wee...more

  • #164 Anticonceptie…Wel of geen hormonen in je lijf?

    Dec 15 2021

    Anticonceptie, hormonen wat is goed en wat past bij je? In deze aflevering deel ik met je hoe ik hierover denk. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #163 Corona..nieuwe maatregelen. Hoe hou ik het als moeder vol?

    Dec 15 2021

    En jawel er zijn weer nieuwe maatregelen. Ik denk dat er iedereen verlangt naar het moment dat we weer alles kunnen doen. Maar tot die tijd moeten we het ermee doen, moeten we er het beste van maken. Ik vertel je in deze aflevering hoe ik dat doe. En ik hoop dat je hier iets voor jezelf uit mee kan nemen wat je helpt. Heb je een vraag voor me of wil je iets met me delen. Je mag me altijd een berichtje sturen via Instagram waar je me kan vinden onder de naam; Comintra.nl Wil je liever mailen dan ...more

  • #162 Het kan zo opluchten als je stopt om dingen alleen te doen!

    Dec 14 2021

    Jaren lang wilde ik alles alleen doen. En nog steeds moet ik bekennen dat ik het lastig vind om dingen uit handen te geven. Maar ik voel en weet ook hoeveel kracht er in zit als je het wel samen doet. En het is zo mooi om elkaar te supporten en om samen die energie te voelen! Heerlijk! Voor mij de reden waarom ik de groepstrajecten heb ontwikkeld van Become a Powerlady en Powerlady on Top. In januari gaat het 5 weekse traject van Become a Powerlady weer starten en jij kan daarbij zijn! Kijk op d...more

  • #161 Zo kan je loskomen van oude overtuigingen en nieuwe krachtig in jezelf opnemen.

    Dec 13 2021

    Soms heb je gedachten die je helemaal niet helpen. In deze aflevering vertel ik hoe je ermee aan de slag kan gaan. Op zo’n manier dat je de nieuwe dingen gaat voelen als een waarheid. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #160 Dit is waarom voor jezelf kiezen in een relatie soms extra lastig is.

    Dec 10 2021

    Voor jezelf kiezen is soms extra lastig in een relatie. Omdat je denkt dat je de ander iets verschuldigd bent. Omdat je partner je bijvoorbeeld zo goed heeft gesteund in een moeilijke tijd of omdat je een keer bent vreemd gegaan. Voor jezelf kiezen mag je altijd en is in een relatie juist heel belangrijk. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #159 Wat als je personen hebt in je leven die je naar beneden halen? Wat kan je daar zelf in doen?

    Dec 09 2021

    Ken je dat, van die mensen die je nog eens extra naar beneden halen. Of partners die je onzekerheid extra lijken te versterken. Het gedrag van mensen om je heen waardoor je denkt dat je niets waard bent. Hoewel het niet altijd zo voelt kan je hier zelf heel veel in veranderen. Eigenijk alles. Ik kan je dit vertellen omdat ik het zelf heb meegemaakt. Omdat ik dat meisje en die partner ben geweest die dacht dat ze niet meer verdiende. Omdat ik een persoon die was die zichzelf weg cijferde en lieve...more

  • #158 Wat zullen ze denken? Gedachten tijdens een burn-out of tijdens ziek zijn.

    Dec 07 2021

    Zelfs als je ziek bent en probeert te doen wat goed voelt voor jou ontkom je soms niet aan die stemmetjes in je hoofd. Wat zou een collega ervan denken als die je buiten ziet. Kan je nu wel of geen make-up op als je ziek bent? Heel de dag verplicht op bed liggen als je ziek bent? Ik deel je mijn ervaringen van toen ik een burn-out had maar ook gedachten die nu nog wel eens in me opkomen als ik ziek ben. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #157 Financieel vrij zijn met deze mindset.

    Dec 07 2021

    Wil je jezelf ook financieel vrij voelen en misschien ook financieel onafhankelijk? Je kent ze misschien ook wel; de trainingen om een moneymindset te creëren? Ik deel in deze aflevering een belangrijke mindshift die ik hierin zelf heb gemaakt. Hoe het mij hielp om op een andere manier te kijken naar financieel vrij zijn. Kom je me ook volgen op Instagram op; Comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #156 Deel 2: Inzichten over Leven en dood

    Dec 06 2021

    In deze aflevering deel 2 van het thema leven en dood. De afgelopen jaren heb ik hier zoveel van geleerd. En ik deel een aantal van deze inzichten graag met jou. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #155 Deel 1: Deze waardevolle inzichten rondom leven en dood deel ik graag met je.

    Dec 03 2021

    Leven en dood --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #154 Leiderschap nemen over jouw energie!

    Dec 02 2021

    Ken je dat dat je soms ineens je energie kwijt bent. Grote kans dat hier wel iets aan vooraf is gegaan. Niet altijd zijn we ons bewust wie of wat maakt dat we veranderen van energie. En niet altijd zijn we ons ervan bewust hoeveel invloed we hier zelf op kunnen hebben. Ga lekker naar de aflevering luisteren. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #153 Hoe kan dat nou? Ik werk zo hard en heb mijn doel nog niet bereikt en die ander wel!

    Dec 01 2021

    Herken je dat? Dat je zelf echt knetter hard je best doet, keihard aan het werk bent maar het resultaat wat je wilt nog zover weg lijkt te zijn. En dan zie je die ander die veel minder doet het gewoon zo halen. Dat is toch niet eerlijk! Wat doe je verkeerd? In deze aflevering deel ik met jou wat het allerbelangrijkste is wat je moet doen als je aan het toewerken bent naar een doel, naar een resultaat. Volg je me nog niet op Instagram kom dat dan doen? Je kan me daar vinden op; Comintra.nl Ben je...more

  • #152 Dit is hoe ik omga met de nieuwe maatregelen. En uit ieder nadeel het voordeel haal!

    Nov 30 2021

    Tja weer nieuwe maatregelen. Hoe laat je die nu voor je werken? Ik vertel je er meer over in deze aflevering. Benieuwd naar een coaching bij mij? Kijk op www.Comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #151 Deze vragen maken het verschil! Beantwoord ze en voel de energie!!!

    Nov 28 2021

    Yes! In deze aflevering gaan we ervoor. Knallen met die energie! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #150 Vallen en opstaan met gezond eten

    Nov 26 2021

    Vallen en opstaan, het hoort erbij om daar te komen waar je wilt zijn. Het is iets wat we allemaal kennen. In deze aflevering deel ik mijn proces met jou. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #149 Doe dit en je wordt de creator van je eigen leven!

    Nov 25 2021

    Zo wordt je de creator van jouw leven! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #148 Je hoeft niet hip te zijn om goed te zijn.

    Nov 23 2021

    In deze aflevering deel ik een reminder aan mezelf met jou. Deel deze aflevering met iemand anders. En ik zou het super waarderen dat als je deze aflevering fijn vond me 5 sterren wilt geven op I-Tunes. Je zou mij daar enorm mee helpen! Dankjewel! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #147 Heb je verlangens en doelen die je wilt bereiken? Maak dan een combi van deze 2!

    Nov 23 2021

    Dit is waarom het werken met het creëren van een succesmindset en de wet van aantrekking voor mij allebei zo belangrijk zijn. Ik neem je mee in mijn visie en leg je uit waarom ik beide combineer met elkaar. Wil meer van mij zien? Kom me dan gezellig volgen op instagram daar kan je me vinden onder de naam; Comintra.nl Ben je benieuwd naar een coaching traject kijk dan op www.Comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #146 Heftig emotioneel momentje

    Nov 22 2021

    Soms komt het gewoon BAM! binnen het contrast wat er is op de wereld. En nu was het zo’n moment dat ik het door heel mijn lijf voelde. Intense verdriet en machteloosheid gevolgd door besef van dankbaarheid en kansen. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #145 Doe wat voor jou goed voelt en niet wat voor een ander logisch lijkt.

    Nov 19 2021

    In deze aflevering neem ik je weer mee! Deel vooral jouw ideeën ook met mij op instagram kan je me vinden onder de naam Comintra.nl Meer lezen over de coaching trajecten kan op www.Comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #144 Mijn 10 krachtige waarheden!

    Nov 18 2021

    Wat heb jij in je hoofd aan waarheden? Ik heb er een aantal bewust op de voorgrond gezet die me helpen om mezelf goed te voelen, te vertrouwen en mijn doelen te bereiken. In deze aflevering deel ik mijn 10 meest waardevolle waarheden met jou. Welke dingen zitten er in jouw hoofd? Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #143 Er minder hard aan trekken en er toch op vertrouwen dat het goed komt!

    Nov 17 2021

    Soms trekken we er zo hard aan. Soms lijkt het alsof alles moet en prioriteit is. En wanneer dat gebeurt wanneer ik dat opmerk bij mezelf doe ik een stapje terug. Ik doe juist een stapje terug terwijl het voelt alsof ik juist harder en harder moet. Omdat ik nu weet dat ik dan niet meer ben ingetuned bij mezelf. Dat ik dan de dingen doe vanuit een energie die niet fijn voelt. Vanuit gehaastheid, drukte en gevoel van tijd tekort komen. En je raadt het al, dat is niet de manier waarin ik geloof. Mi...more

  • #142 Eye opener door de zin; Wat is het bij ergste wat je ooit hebt meegemaakt.

    Nov 16 2021

    Deze week is de week tegen de kindermishandeling. En naast dat ik een eigen bedrijf heb ben ik me al trainer en voorlichter werkzaam bij Veilig Thuis. Waar ik de verbinding zoek met ouders, kinderen, scholen en ketenpartners om met elkaar te praten over dit thema. En deze week ben ik in alle klassen van het basisonderwijs. Van groep 3 tot en met groep 8 gaan we praten over kindermishandeling wat het is en wat je kan doen als je je niet veilig voelt. --- Send in a voice message: https://ancho...more

  • #141 Donkere en koude dagen en een neerslachtige gevoel? Zo kom je ervan af!

    Nov 15 2021

    Jaren, echt jaren lang heb ik me zo rot gevoeld in de herfst en winter. En vreselijk vond ik het. Ieder jaar opnieuw kwam ik weer bij de huisarts om te vragen of hij niet iets voor me had. Omdat ik me zo ellendig voelde. Ik wist dat ik het anders wilde maar wist niet hoe. Toch ben ik ermee aan de slag gegaan en met succes! Hoewel de herfst en vooral de winter nog steeds niet mijn favoriete seizoenen zijn kan ik zeggen dat ik er nu zoveel beter doorheen kom. Er zijn zelfs best veel dingen waar ik...more

  • #140 Waarom maar sommige mensen succesvol zijn en waarom heel veel niet.

    Nov 12 2021

    Hoe komt het nou dat sommige mensen wel succesvol zijn en andere niet? Waarom bereiken sommige mensen wel hun dromen en andere niet? In deze aflevering deel ik mijn visie hierop met jou. Heb je vragen of heb je een thema of onderwerp waar je meer over wilt horen? Stuur me een mail naar [email protected] En kom me gezellig volgen op instagram onder de naam; Comintra.nl Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #139 Seksueel misbruik

    Nov 11 2021

    Een onderwerp wat zo belangrijk is om te bespreken. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #138 Je bent gewoon een kanjer!

    Nov 10 2021

    Je bent gewoon een topper!! Een kanjer! Dankjewel dat je er bent en super tof om er met elkaar voor te gaan! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #137 STOP MET JE ‘TO DO’ LIJSTJES EN GA DIT DOEN!

    Nov 09 2021

    Ik heb ze zo veel gehad ‘to do lijstjes’. Ik dacht ook echt dat ze me hielpen en dat ik daarmee het overzicht hielt. Maar vaker nog gaf het me als ik erop terug kijk een onbevredigd gevoel. Het idee dat het ook nooit goed genoeg was, want de lijst was nooit klaar. In deze aflevering vertel ik welke mindshift ik maakte. En waarom ik nu geen ‘to do lijstje’ meer gebruik. Kom je me ook gezellig volgen op Instagram? Daar kan je me vinden onder de naam; Comintra.nl Liefs Sylvia --- Send in a voic...more

  • #136 Wil jij in de Arena staan? Dan zal je kwetsbaar en moedig moeten zijn.

    Nov 07 2021

    Een aflevering waarin ik vertel over kwetsbaarheid en over moedig zijn. Wat betekent het eigenijk en waarom gaat het zo samen met elkaar. Wat betekent het om in de Arena te staan? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #135 Bullsh*t! Je wordt niet ‘zomaar’ het gemiddelde van de 5 mensen om je heen!

    Nov 04 2021

    Je kent die uitspraak vast wel; je wordt zoals het gemiddelde van de 5 mensen om je heen. Dat klinkt nogal passief en alsof het je overkomt. Hoe ik over deze uitspraak nadenk vertel ik je in deze aflevering. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #134 Corona en jouw punt van aantrekking.

    Nov 04 2021

    Wat is jouw punt van aantrekking rondom Corona? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #133 Hoeveel ruimte en kansen geef jij jezelf nu écht?

    Nov 02 2021

    Laat me vooral weer weten wat je uit deze aflevering kan halen voor jezelf. En kom me gezellig volgen op instagram waar je me kan vinden onder de naam; Comintra.nl Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #132 Confronterende vragen om erachter te komen of jij wel alles uit het leven haalt!

    Nov 02 2021

    We leven ons leven, alsof het vanzelfsprekend is. Alsof we nog jarenlang te gaan hebben. Alsof we onsterfelijk zijn. Hoewel we wel weten ergens dat het eindig is voelt het vaak als ver weg. Tenzij we geconfronteerd worden met onze sterfelijkheid door ziekte of een ongeluk van jezelf of van iemand die je dichtbij staat. In deze aflevering stel ik je 2 vragen omdat ik je meer inzicht wil geven in je leven wat je nu leidt. Is dat echt het leven wat je wilt? En als je weet dat je leven eindig is waa...more

  • #131 Succes van anderen gebruiken als inspiratie? Of zorgt het voor een dikke mist!

    Nov 01 2021

    Je laten inspireren door anderen! Super leuk en waardevol. Maar soms kan het juist ook energie bij je wegtrekken, jouw eigen energie! De energie waarop jij ingetuned moet blijven om datgene te doen wat jij het allerbeste kan. Datgene waarin jij het meest flowt en tot je recht komt. En soms wordt dat lastig als je ziet dat iedereen iets doet en denk je dat jij het ook moet doen.. maar is dat wel zo handig? Ik heb het er met je over in deze aflevering. --- Send in a voice message: https://anch...more

  • #130 Gepest op de werkvloer…

    Oct 28 2021

    Pesten op de werkvloer, als volwassenen onder elkaar? Gebeurt dat echt vraag je je misschien af? Helaas gebeurt dat ook en vaker dan je denkt vermoed ik. Alleen denk ik dat er een taboe op ligt om het naar buiten te brengen. Uit schaamte maar ook uit onzekerheid en uit angst voor onbegrip. Want wie wordt er nu als volwassene nog gepest? Je kan toch voor jezelf opkomen? Soms klinkt dat zoveel makkelijker dan het is. In deze aflevering deel ik mijn ervaring met jou. In de hoop dat er meer aandacht...more

  • #129 Wat als je nou niet weet wat je passie is?!

    Oct 28 2021

    Je passie volgen, dat klinkt geweldig. Maar wat als je nu niet weet wat je passie is? Als je geen idee hebt? En je het gevoel hebt dat niets bij je past en je geen idee hebt hoe je erachter kan komen. Je hoort al een beetje dat dat niet de beste energie geeft om mooie dingen aan te kunnen gaan trekken. Dus maak het minder zwaar, maak het leuk! En zie het ontdekken van jouw passie als een avontuur. Ik vertel je er meer over in deze aflevering! Volg me op instagram onder de naam; Comintra.nl om me...more

  • #128 Op deze manier voel je jezelf onoverwinnelijk!

    Oct 27 2021

    Woooow wat een gevoel! Ik ben onoverwinnelijk en dat voelt geweldig! Heb ik dit gevoel altijd, nee zeker niet. Daarom geniet ik er nu extra van en zet ik het voor mezelf volledig in de spotlight. Om het gevoel en alles wat erbij hoort door heel mijn lichaam te voelen stromen. Omdat ik weet dat ik hier op terug kan pakken op momenten waarop ik me minder goed voel, wanneer ik twijfel of ik iets wel kan. Maar welke ingrediënten zitten er nu in dat onoverwinnelijk voelen? Wat maakt dat je je onoverw...more

  • #127 Marathon en mijn 10 mooiste lessen voor het bereiken van je doel!

    Oct 26 2021

    Wat een ervaring rijker. En niet 1 ervaring maar zoveel dingen geleerd, overwonnen en eigen gemaakt. In deze aflevering deel ik 10 waardevolle lessen met je. Die niet alleen te gebruiken zijn voor als je een marathon wilt rennen. Het zijn waardevolle punten voor het bereiken van je doelen, voor het najagen van je dromen. Ga lekker luisteren en deel vooral weer met me wat je ervan vindt! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #126 I did it! MIJN EERSTE MARATHON!!

    Oct 25 2021

    Yes! Het is niet te bevatten maar ik heb het gewoon gedaan! Mijn eerste marathon gerend. En wat was het gaaf!! Ontzettende mooie ervaring en in deze aflevering vertel ik je alvast een eerste stukje! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #125 Met deze 6 punten doorbreek je een vicieuze cirkel!!

    Oct 22 2021

    Ik deze aflevering deel ik 6 punten met je die je kunnen helpen bij het doorbreken van een vicieuze cirkel doorbreken. Volg me op instagram op; Comintra.nl en kijk voor de coaching trajecten op www.Comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #124 Ziekte, verlies of verdriet, trek je dat met de wet van aantrekking, dan zelf aan?

    Oct 21 2021

    De wet van aantrekking… ik geloof dat die altijd werkt. Maar hoe zit dat dan als er dingen in je leven gebeuren die je niet wilt. Als je verdriet of ziekte meemaakt, trek je dat dan zelf aan? Hoe ik denk dat het werkt vertel ik je in deze aflevering. Ik ben heel benieuwd wat jouw visie is en voel je vrij om die met me te delen! Vind je deze of andere afleveringen tof en kan je er voor jezelf dingen uithalen? Ik vind het super tof om jouw feedback terug te krijgen. Tag me op Instagram als je hebt...more

  • #123 De 10 waarheden die ik overboord gooi!

    Oct 20 2021

    Het creëren van een succesmindset begint met bewustwording. Naar boven halen van gedachten, waarheden en overtuigingen. Om te bekijken hoe deze jou wel of niet helpen bij het bereiken van je doelen, of ze je een positieve energie geven en of je ze misschien niet liever kwijt wilt. In deze aflevering deel ik 10 waarheden met je die ik lang met me heb mee gedragen. Maar die me niet meer dienen, die ik heb om kunnen zetten in andere gedachten waardoor ik ze nu niet meer geloof. Ik ben heel benieuwd...more

  • #122 Hou ermee op om een ander dan jezelf op nummer 1 te zetten.

    Oct 19 2021

    Hou ermee op je doet jezelf te kort en ook de ander wanneer je niet jezelf op nummer 1 zit. In deze aflevering neem ik je mee in een mooi en waardevol voorbeeld hierover. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #121 Hoeveel jokers geef jij jezelf?

    Oct 18 2021

    Hoeveel jokers geef jij jezelf? En hoe vaak mag jij voor ‘spek en bonen’ mee doen? Mijn eisen waren jaren geleden zo hoog voor mezelf dat de druk eigenijk altijd heel hoog was. Het moest goed of liever perfect er was niet veel ruimte voor goed genoeg. Mijn waarheid was dat je ‘het beste’ van jezelf moet geven. Alleen dacht ik dat ik dat ‘beste’ uit presteren en resultaten moest halen. Uit complimenten van anderen en schouderklopjes. Nu weet ik dat het beste van mij altijd al in mezelf zit en ook...more

  • #120 Wanneer manifestaties voelen als mosterd na de maaltijd.

    Oct 15 2021

    Leuk dat manifesteren van dingen in je leven. Maar ken je dat; je bent op zoek naar iets maar je kan het maar niet vinden. En dus kies je wat anders. Een maand later zie je het ineens in de winkel liggen. Of je bent op zoek naar die ene baan, maar er komt maar geen vacature vrij. Je besluit om ergens anders te gaan werken. En dan 3 maanden krijg je een vast contract en zie je jouw droomvacature voorbij komen. Was je net zo blij met je nieuwe werk en vaste contract en nu… hoe werkt dat toch? Dat ...more

  • #119 Is dit de manier om gelukkig, succesvol, zelfverzekerd te worden?

    Oct 14 2021

    In deze aflevering stel ik je een aantal vragen om je mee te nemen in een paar diepere lagen van jezelf. Neem de tijd om de vragen voor jezelf te beantwoorden. En ik weet zeker dat het je waardevolle inzichten geeft. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #118 Hoe onderscheid je je van de rest?

    Oct 13 2021

    Hoe kan je jezelf nog onderscheiden van de rest en hoe val je nog op als je iets wilt doen wat al zoveel andere mensen ook doen? Ik neem je weer mee in mijn gedachten hierover en wat ik denk dat er voor nodig is om je je te kunnen onderscheiden. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #117 Bestaat er zoiets als TEVEEL VAN HET GOEDE? 4 punten waar ik met mezelf mee aan de slag ga.

    Oct 12 2021

    Misschien herken je het wel dat het soms ineens te veel lijkt? Hoewel het allemaal super leuk en tof is wat er op je pad komt kan het voelen als een overkill. In deze aflevering neem ik je mee in het proces wat ik hierin voor mezelf doorloop. En welke 4 punten ik hierbij gebruik. Volg me voor meer inspiratie op Instagram daar kan je me vinden onder de naam: comintra.nl Wil je meer weten over de coaching trajecten kijk dan eens op de website; www.Comintra.nl --- Send in a voice message: https...more

  • #116 INEENS VOELDE IK HET…ik leef niet écht! Die kwam hard binnen.

    Oct 11 2021

    Vraag je jezelf wel eens af hoe zou ik over mijn leven nadenken over 5 jaar? Wat zou ik tegen mezelf zeggen? In deze aflevering neem ik je weer mee. Kom je me ook gezellig volgen op Instagram? Daar kan je me vinden onder de naam; Comintra.nl En wil je graag een coaching bij me volgen? Kijk dan voor de mogelijkheid op www.Comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #115 Perfectionisme loslaten en je energie voorop zetten!

    Oct 08 2021

    Jarenlang was ik een enorme perfectionist. Alles moest goed voorbereid worden en ik dacht dat ik dan de controle had. Nu weet ik dat je de controle nooit hebt. En dat dat oké is. Ik weet nu ook dat het ervoor zorgde dat ik vaker verkrampte en minder goed kon omgaan met situaties waarin het ineens anders ging dan gedacht. Nu durf ik te flowen op mijn energie en te voelen wat ik nodig heb om voor iets klaar te zijn. Wie had dat gedacht dat ik ooit nog eens zou zeggen dat een voorbereiding op papie...more

  • #114 Opvoeden en de roze olifant!

    Oct 07 2021

    In deze aflevering neem ik je weer mee in mijn rol als moeder. Wat voor moeder wil ik zijn voor onze kinderen? En hoe gebruik ik mijn energie om het beste in ons allemaal naar boven te halen? Ik vertel het je allemaal in deze aflevering. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #113 Next level gaan, hoe doe je dat dan?

    Oct 06 2021

    Next level gaan, hoe doe je dat? En waarom levert je dat zoveel meer op dan wanneer je alleen de focus hebt op het behalen van je doelen? Ik ben mega fan van next level gaan met jezelf omdat ik heb ervaren dat dit op zoveel gebieden écht de verandering geeft die je wilt. Wanneer je aan de oppervlakte blijft werken zal je kortstondige veranderingen kunnen maken. Maar echte blijvende verandering gebeurt wanneer je transformeert. En daar is meer voor nodig dan alleen een checklist bijhouden en doel...more

  • #112 Zit je met je energie in het verleden of in de toekomst?

    Oct 05 2021

    Stel jezelf eens de vraag; zit ik met mijn energie in het verleden of in de toekomst? Dit kan je helpen bij het bereiken van je doelen! Doe in november mee met het traject van Powerlady On Top als jij samen met mij en met andere ladies next level wil gaan doorgroeien! Op instragram kan je me vinden onder de naam;Comintra.nl Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #111 Ongelofelijk wat er allemaal voor je is weggelegd!

    Oct 04 2021

    Er is zoveel wat je kan bereiken! Het is ongelofelijk als je beseft wat er voor je is weggelegd. En dat je zelf letterlijk de regie hebt voor alles in je leven. In hoeverre pak jij de kans aan om alles uit dit leven te halen? Het creëren van jouw succesmindset gaan we samen aan in het coaching traject van Powerlady on Top! In 5 weken ga jij ontdekken wat je tegen houdt en waar je groei zit. Je gaat zien welke stappen jij mag gaan zetten. En je gaat jouw massive action plan maken. Next level gaan...more

  • #110 Je hoeft niet alles zo moeilijk te maken voor jezelf.

    Oct 01 2021

    Soms denken we dat als je verder wilt groeien het lastig moet zijn en je ‘door dingen heen moet’. Maar soms hoeft dat niet. Je hoeft niet altijd alles aandacht te geven om next level te kunnen groeien. Je hoeft de dingen die je raken niet altijd te onderzoeken. Soms mag je ook kiezen voor makkelijk gewoon omdat het dan veel fijner (door) stroomt allemaal. Omdat je niet altijd alles hoeft aan te pakken. Je kan op zoveel manieren door groeien en er leiden zoveel wegen naar Rome. Kies de weg die vo...more

  • #109 LET IT GO! Voordat het je letterlijk ziek maakt!

    Sep 30 2021

    In deze aflevering vertel ik je hoeveel verschil het kan maken wanneer je dingen hardop uitspreekt. Waarom het belangrijk is om gevoelens en gedachten niet te veroordelen of weg te stoppen. Want mijn waarheid en ervaring is dat het je letterlijk ziek kan maken. Wil je meer van mij zien en horen? Kom me dan gezellig volgen op instagram onder de naam; Comintra.nl kan je me vinden. En wil je zelf ook meer zelfliefde gaan voelen en leren hoe je jouw succesmindset kan creëren? Kijk dan op www.Comintr...more

  • #108 Autisme, hoogbegaafd, ADHD, borderline… Anders dan de rest. En wat dan nog?

    Sep 29 2021

    Denk jij soms ook wel eens ‘ik ben zo anders dan de rest!’ Weet je, ik denk dat ook wel eens. En ik denk dat zoveel anderen met ons dat denken. Wat mooi is want dat maakt ons juist weer zo hetzelfde. In alle verschillen zijn er zoveel overeenkomsten tussen ons als mensen. We voelen allemaal een bepaalde kwetsbaarheid, we willen er allemaal bij horen, we willen uniek zijn en eigenlijk ook weer niet. We willen begrepen worden terwijl we soms onszelf niet eens begrijpen. Weet dat jij zo uniek bent ...more

  • #107 Dit verschil in de wereld kan JIJ maken!!! Besef hoe belangrijk dit is!

    Sep 28 2021

    Als je eens wist hoeveel impact jij kan hebben in de wereld. Als je eens wist hoe belangrijk het is dat jij jezelf in de basis 100% oké gaat voelen. Als je eens wist dat dat niet alleen voor jezelf zo belangrijk is maar ook voor iedereen om je heen. Als je eens wist hoe je samen met mij en met alle anderen vandaag nog verschil kan maken! Voel hoe we met elkaar impact kunnen. Hoe we van een druppel een stroming, een rivier en een zee kunnen maken. Dit is mijn waarheid en mijn visie. En ik hoop da...more

  • #106 Doe dit en creëer een succesmindset!

    Sep 27 2021

    Hoe creëer je nu een succesmindset? In deze aflevering deel ik een hele eerste simpele stap met je. Een stap die jij VANDAAG nog kan zetten in het creëren van jouw eigen succesmindset. Want geloof me er is zoveel voor jou, mij en iedereen weggelegd. De wereld ligt aan je voeten! Vind je dit een toffe aflevering dan zou het super zijn als je me 5 sterren wilt geven op I-tunes en als je een review voor me achterlaat. Volg je me nog niet op Instagram? Kom dat dan gezellig doen! Je kan me vinden ond...more

  • #105 Ik wil mijn ogen er niet voor sluiten! Hoe heftig het soms ook is.

    Sep 24 2021

    Naast dat ik voor mezelf werk, werk ik als trainer bij Veilig Thuis. Ik vind het soms lastig om daar dingen over te delen omdat ik geen zin heb in de negativiteit die er vaak over is. Ik probeer te doen en te geven wat ik kan. En het werk, wat ik hoor en zie is soms heftig. Maar ik wil en kan er mijn ogen niet voor sluiten. En tegelijk probeer ik mijn energie in balans te houden en mezelf niet overspoelt te voelen door verdriet, wat soms een enorme uitdaging is! Wil je meer van mij horen en zien...more

  • #104 Het gaat erom wat je wordt! En niet om wat je gaat krijgen!

    Sep 22 2021

    Tony Robbins “It is not what we get. But who we become, what we contribute... that gives meaning to our lives.” Wat een wijze woorden. En hoe mooi is het als je in je leven ineens voelt ‘dit is wat ermee bedoelt wordt!’ In dat proces zit ik nu volledig. Vooral beseffen tot in mijn diepste kern dat het gaat om wie ik ben en wie ik wordt. En dat het resultaat altijd ondergeschikt is. Het gaat om worden wie je wil zijn in de weg naar het resultaat toe. En als dat lukt dan kan je het resultaat ontv...more

  • #103 Trainen voor een marathon met deze succesmindset!

    Sep 22 2021

    Een jaar geleden had ik je hard uitgelachen als je zou zeggen dat ik een marathon zou gaan rennen. Ik had wel stiekem een klein stemmetje in me wat dacht ‘hoe gaaf zou dat zijn’. Maar dat kreeg echt totaal geen ruimte. Want de meeste gedachten waren gedachten als deze; dat kan je niet, dat is veel te zwaar, jouw lichaam is daar helemaal niet voor gebouwd en ga zo maar door. Maar toch bleef dat kleine stemmetje af en toe ook naar boven komen. Ik hoorde het wel maar stopte het gewoon weg en deed a...more

  • #102 Van perfectionisme naar Improviseren; dit levert het je op!

    Sep 21 2021

    Jaren lang was ik een echte perfectionist. En daarbij ook een controle freak. Ik had torenhoge eisen en alles moest volgens het plan wat ik in mijn hoofd had. Improviseren deed ik echt niet graag. Sterker nog het kon me echt stress geven wanneer iets ging zoals gedacht. Inmiddels ben ik hierin zo verandert en kan ik wel zeggen dat improviseren nu 1 van mijn kwaliteiten is. Ik kan nu enorm snel schakelen en heb vaak een groot scala aan ideeën die ik kan gebruiken, bijvoorbeeld, voor het bereiken ...more

  • #101 Vertrouwen houden en blijven geloven in jezelf!

    Sep 20 2021

    Soms gaat het totaal anders dan gedacht of gehoopt. Wat is het dan soms lastig om vertrouwen te blijven houden. Om jezelf niet mee te laten sleuren in negatieve gedachten. Ik vertel je hoe dit is voor mij. Volg me op instagram onder; Comintra.nl en het zou tof zijn als je me 5 sterren geeft op I tunes als je deze of een andere aflevering tof vindt. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #100!!! Mijn 7 meest waardevolle leermomenten!

    Sep 17 2021

    WHOOOOW!!! 100 afleveringen! Hoe gaaf was het en hoe gaaf is het! Ze zijn voorbij gevlogen. En in deze aflevering deel ik met jou de 7 meest krachtige lessen die ik heb geleerd! Laat je me weten wat je van deze aflevering vond? En voor meer inspiratie kan je me volgen op instagram onder; Comintra.nl Ben je benieuwd naar een coaching traject kijk dan op www.Comintra.nl Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #99 Mindshifts en transformaties..het is GEEN ROZE WOLK!

    Sep 16 2021

    Als je een beetje met persoonlijke groei bezig bent dan heb je het vast wel eens gehoord. Het maken van een mindshift of transformatie. Het is waanzinnig en je kan er zoveel van leren en mee groeien. MAAR ik zie dat er veel minder vaak wordt gesproken over de heftigheid die je soms voelt en de tegenstrijdige gevoelens. In deze aflevering wil ik daar aandacht aan geven. Zodat je weet dat het geen roze wolk is waar je op terecht komt. Het is fantastisch maar soms ook rete spannend en eng. Laat me ...more

  • #98 ‘Syl, wat doe je veel!’ Ik vertel je hoe het komt dat ik zoveel tegelijk kan doen.

    Sep 14 2021

    Met zoveel dingen aan de slag gaan! Zonder dat je een overkill krijgt of een gevoel van stress. Hoe dan?! Ik heb op het moment veel grote dingen waar ik mee bezig ben. Maar ik zit in zo’n enorme flow en ik ben zo effectief. Ik ervaar het helemaal niet als druk. Hoe dit kan en wat ik hierin voor mezelf heb ontdekt wat voor mij werkt deel ik graag met jou! Laat me vooral weten welke dingen je voor jezelf uit deze aflevering kan halen. En deel het met me op instagram: Comintra.nl of vertel me in ee...more

  • #97 Wat vertel ik onze kinderen over de wet van aantrekking?

    Sep 14 2021

    In deze aflevering deel ik met je hoe de wet van aantrekking in ons gezin een rol speelt. Hoe ik hier als moeder mee omga. Wat ik belangrijk vind en hoe ik onze kids ook wil laten ervaren dat ze zelf een succesmindset kunnen creëren. En vooral ook hoe ontzettend veel ik van hun leer. En ik eigenlijk denk dat zij juist de waarheid veel dichtbij hun dragen en vanuit veel meer puurheid al in allignment leven. Volg me op Instagram onder: Comintra.nl en als je deze podcast tof vond vergeet dan niet 5...more

  • #96 Stop met aandacht geven aan alles wat nog beter kan. Start before you are ready!!

    Sep 13 2021

    Eindeloos bekijken wat er allemaal nog niet goed is. Lijstjes maken van alles wat nog moet gebeuren voor je kan starten. Jezelf het niet gunnen om gewoon plezier te maken doordat je denkt dat het niet goed genoeg is. Stop ermee en start gewoon. Gun het jezelf om te leren in het proces. Niemand zegt dat je perfect moet starten. Er bestaat immers geen perfectie. Omdat alles bestaat uit contrast en je dat altijd zal ervaren. Dus laat je niet langer tegen houden! Volg me op instagram onder de naam; ...more

  • #95 Hou ermee op! Je bent helemaal niet te jong en nee je bent ook niet te oud!

    Sep 10 2021

    Of je bent te jong of je bent te oud. Dit is niet meer voor jouw leeftijd dat weer wel. Hou ermee op! Leeftijd is niet bepalend jouw mindset en jouw waarheid rondom leeftijd dat is bepalend. Bepalend voor hoe je je voelt en voor wat je wel en niet doet. In hoeverre geef je jezelf de ruimte om gewoon te doen wat je wilt omdat je het wilt. En in hoeverre laat je je keus bepalen door hoe het in je hoofd ‘hoort en niet hoort’. Leef! En creëer een waarheid die past bij jouw verlangens! Dat is zoveel ...more

  • #94 Hoe ik ben begonnen als eigen ondernemer.

    Sep 09 2021

    Hoe ben ik gestart als eigen ondernemer, hoe kom ik aan klanten, wat doe ik allemaal? Ik kreeg verschillende soorten vragen rondom dit thema. In deze aflevering vertel ik wat voor mij hierin het belangrijkste is geweest. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #93 Goed bedoelt advies is niet altijd zo goed..

    Sep 07 2021

    Nieuwe dingen waar we zelf nog wel eens over twijfelen in de groep gooien voor advies… Ik deed dit een tijdje maar werd er vaak niet echt blij van. Het goed bedoelde advies werkte me tegen in het achterna durven gaan van mijn verlangens. Ik deel met jou mijn ervaringen en wat ik hierin zelf heb geleerd en ontdekt. Ik ben benieuwd wat jij eruit kan halen voor jezelf! Vind je deze aflevering waardevol dan zou ik het super fijn vinden als je me 5 sterren wilt geven op I-tunes / Apple podcast en een...more

  • #92 De ups en downs in je energie en hoe je daar mee om kan gaan.

    Sep 07 2021

    Je energie leven kan soms up en down gaan. Het ene moment zit je lekker in je energie en dan ineens is het weer weg. Super vervelend want soms denk je dat je er hard voor moet werken om het weer te kunnen laten stromen. Je probeert weer terug te komen in die fijne vibe waar je in zat. Maar het lukt niet! Super vervelend! In deze aflevering heb ik het met je over die ups en downs en wat je kan doen. Laat me vooral weten wat je van deze aflevering vind. Door een screenshot te maken tijdens het lui...more

  • #91 Mega waardevolle inzichten! En ik deel ze graag met jou.

    Sep 05 2021

    Zulke mooie inzichten had ik tijdens mijn interval training. Een training die ik als zwaar ervaar en waarvan ik het nu nooit gelijk echt helemaal voelde. Tijdens die run stond ik voor mezelf bij stil; waarom vind ik het zo zwaar, waar zie ik tegenop en hoe kan ik me mentaal hierin sterken. Super waardevolle ontdekkingen deed ik. Die ik graag met jou deel! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #90 Stop met vergelijken! Reminder voor jou en voor mij!

    Sep 03 2021

    Aaargh ik deed het weer. Mezelf vergelijken met een ander en daardoor mezelf minder voelen. Het idee hebben dat ik niet leuk en niet aardig genoeg bent was al even geleden. Maar ik werd er net ineens door van overvallen. En weet weer even hoe rot het is om je zo te voelen. Ik deel mijn proces hierin met jou en wat ik hierin zelf doe. Hopelijk kan je er iets voor jezelf uit halen. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #89 Bij jezelf intunen zodat je makkelijker jouw verlangens kan manifesteren!

    Sep 02 2021

    Manifesteren van je verlangens! Hoe gaaf is dat! Maar het gaat niet vanzelf. Enerzijds moet je er wel wat voor doen maar je moet ook juist weer loslaten. Lastig!! Het is vooral heel goed als je kan intunen bij jezelf zodat je connectie kan maken met je pure kern of source energy, je hogere zelf of hoe je het ook wilt noemen. Zodat je in 1 lijn komt met je gevoel en je verlangens en vanuit die energie echt gaat geloven dat wat jij wilt al is gemanifesteerd en alleen nog in jouw werkelijkheid hoef...more

  • #88 Het hele jaar door een vakantiegevoel? Dat kan!!

    Sep 01 2021

    De vakantie is voor veel weer voorbij. En wat hoor ik veel dingen voorbij komen. Dingen die de fijne energie van de vakantie weer direct naar beneden halen. Waarom doen we dat toch? Waarom kiezen we ervoor om die rot gedachtes en overtuigingen te denken? Of kiezen we niet echt omdat het onbewust gaat? Als dat zo is..dan valt er heel wat te winnen!! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #87 PAK DE REGIE en ontdek wat er gebeurt als jij een gewoonte loslaat!

    Aug 31 2021

    Yes je bent verantwoordelijk voor alle dingen die je doet of niet doet. Dat klinkt lekker hè?! Of misschien ook wel niet want dat betekent dat er geen ruimte meer is voor excuses geen dingen meer om jezelf achter te verschuilen. Jij bent zélf verantwoordelijk, heb zelf de invloed en de power over je leven. WAUW! Daar zit veel kracht in! Maar het is soms ook mega spannend. In deze aflevering heb in het daarover. Luister lekker mee en laat me weten of er dingen zijn die je er voor jezelf uit kan h...more

  • #86 Een baan in loondienst? Dit kan je allemaal manifesteren!

    Aug 30 2021

    Heb je een baan in loondienst? Vaak denken we dan in beperkingen en hebben we heel wat overtuigingen en belemmerende gedachten waardoor we denken dat er veel niet mogelijk is. In deze aflevering vertel ik je wat er allemaal wel mogelijk is! Ik neem je mee in wat in de afgelopen jaren heb gemanifesteerd. En hoe het de creator van mijn eigen functie ben geworden! Alles is mogelijk zodra je gaat geloven en écht ga voelen dat JIJ en alleen JIJ de creator bent van je leven. Wil je zelf aan de slag ga...more

  • #85 Manifestatiefeest!!

    Aug 27 2021

    Jeeeej de afgelopen weken heb ik weer zoveel dingen gemanifesteerd. Je manifesteert eigenlijk heel de dag door. Maar ik bedoel bewuste manifestaties, die ontstaan door de wet van aantrekking bewust vóór me te laten werken. In deze aflevering deel ik een aantal voorbeelden met je! Helemaal leuk om de vibe en energie te gaan voelen van het manifesteren! Deel je jouw laatste manifestatie ook met mij? Groot of klein ze zijn allemaal even waardevol! Volg me gezellig op Instagram voor meer support en ...more

  • #84 De weg naar het creëren van een succesmindset!

    Aug 26 2021

    Wat is er voor nodig om een succesmindset te creëren? Waar start je en welke stappen kan je zetten. Ik deel je het proces aan de hand van een eigen ervaring. Ik deel je welke stappen je kan zetten zodat je hier zelf mee aan de slag kan gaan! Wil je meer inspiratie en motivatie kom me dan gezellig volgen op Instagram onder; Comintra.sylviadenooijer Ennnn! Wat ik heel tof zou vinden als je, wanneer je deze aflevering waardevol vindt, een review voor me achter wilt laten op I-Tunes. Dankjewel lieve...more

  • #83 Hoe je het beleefd bepaal je zelf!

    Aug 25 2021

    Er is zoveel power in jou zelf. Hoe je de dingen beleefd en wat je mee neemt als herinnering bepaal je echt zelf. Heb je daar dan invloed op? Ja zeker! En veel meer dan je misschien denkt. Regie pakken over je eigen leven kan echt een wereld van verschil maken! Vind je deze aflevering nu waardevol dan zou ik het enorm waarderen als je een review achter laat op i-tunes en de podcast sterren geeft. Dankjewel! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/messag...more

  • #82 Deze thema’s rondom zelfliefde zijn voor mij belangrijk

    Aug 24 2021

    Kan je eens 10 dingen noemen die voor jou zelfliefde omvatten. Die vraag kreeg ik van de week. En ik besloot om hier een aflevering over te maken. Ik noem een aantal belangrijke thema’s rondom zelfliefde waar ik me nu vooral op richt. Ik ben heel benieuwd hoe dit voor jou is. En natuurlijk of je weer iets uit deze aflevering kan mee nemen voor jezelf. Kom me voor meer inspiratie ook volgen op instagram onder; Comintra.sylviadenooijer --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-n...more

  • #81 Veroordeel jij de dingen die je moeilijk vindt? Veroordeel je jouw blokkade?

    Aug 23 2021

    Een blokkade of een drempel voelen is soms al zo vervelend. En onbewust veroordelen we onszelf ook nog regelmatig voor het voelen van die drempel of blokkade. Doordat we vinden dat het stom is of wanneer we onszelf ervoor schamen. Stap 1 is voor mij dan ook dat ik mezelf kan steunen en supporten in mijn groei. Dat ik mezelf de ruimte geef en het mezelf niet kwalijk neem wanneer ik een drempel voel. En dan als dat lukt voel je je zoveel lichter en krachtiger. Ik ben heel benieuwd of je herkenning...more

  • #80 Het manifesteren van onze huwelijksreis….is een flop?

    Aug 20 2021

    Onze huwelijksreis…het gaat allemaal heel anders dan gedacht, gehoopt en gewenst. Wat betekent dat dan over het kunnen manifesteren van dingen zoals een reis? Is er iets niet goed gegaan, heb ik iets verkeerd gedaan? Wat betekent het als iets niet uitkomt wat je wel hebt gemanifesteerd? Volg me op Instagram op Comintra.nl voor meer inspiratie en coaching over zelfliefde, de wet van aantrekking en het creëren van een succesmindset! We can do this! Become a Powerlady! Liefs Sylvia --- Send in ...more

  • #79 Je bent niet alleen!

    Aug 19 2021

    Lieve kanjer! Wat ben ik blij dat je er bent. En weet je, we zijn met zoveel! Het is zo tof om te zien hoeveel net als jou bezig zijn met persoonlijke groei. En ik weet het aan de ene kant is het fantastisch om hiermee bezig te zijn maar het kan ook zo confronterend zijn en moeilijk soms. Maar we doen het maar wel even! Dus dankjewel dat je er bent en dat je net als mij deelt waar je tegen aan loopt en wat jouw tips zijn! Iedere dag een beetje meer voelen dat de wereld aan JOUW voeten ligt. Lief...more

  • #78 Laat negativiteit uit het verleden los!

    Aug 18 2021

    Negatieve of vervelende ervaringen. Ik ken niemand die ze niet heeft. Allemaal krijgen we te maken met moeilijke periodes waarin het soms zoeken is naar iets wat positief is. In deze aflevering heb ik het over loslaten. Loslaten van negativiteit uit het verleden omdat je het niet met je mee hoeft te blijven slepen. Laat het daar waar het hoort, in het verleden. En richt je vandaag, nu al op al het mooie wat er is en wat jij kan gaan creëren. Pak de regie weer terug en voel dat jij de creator ben...more

  • #77 Peptalk voor jou wanneer je denkt aan opgeven!

    Aug 17 2021

    Soms wanneer je wilt groeien raak je wel eens in een dip. In deze podcast vertel ik waarom het zo belangrijk is om verder te kunnen kijken dan die dip. En vooral ook om niet op te geven! Kom me gezellig volgen op Instagram; Comintra.nl voor meer inspiratie en support. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #76 Maak voor jezelf kiezen jouw prioriteit!

    Aug 16 2021

    Voor jezelf kiezen! Ik kan dat nu doen zonder dat ik me schuldig voel zonder dat ik het idee heb dat het egotistisch is. Sterker nog ik voel het als mijn verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat ik opgeladen ben en dat ik je goed voel. Ik weet nu dat ik ook als moeder, partner, eigen ondernemer nog steeds mezelf op 1 mag zetten. Voorheen was ik bang van het oordeel van een ander. Nu weet en ervaar ik dat ik juist doordat ik dit doe een zoveel leukere moeder ben. Ik kan met meer rust echt tij...more

  • #75 Waarom de Wet van aantrekking niet werkt als je niet 100% oké bent met jezelf.

    Aug 13 2021

    Zelfliefde; jezelf 100% oké kunnen voelen is zo’n krachtige basis. Een kern van waaruit je zoveel kan manifesteren. Een energie en vibratie waarmee je meer gaat aantrekken van wat je wilt. En je zal merken dat je veel meer helderheid krijgt over je verlangens. En hoe je hierin kan gaan vertrouwen op de wet van aantrekking en JEZELF! Volg me op Instagram voor meer inspiratie op Comintra.nl kan je me vinden. En kom in september het coaching traject volgen van Become a Powerlady! Meer info op www.C...more

  • #74 Vanuit je kern leren en durven leven.

    Aug 12 2021

    In deze aflevering vertel ik je meer over het ontstaan van het coaching traject ‘Become a Powerlady!’ Een traject waarbij we met een groep dames aan de slag gaan met zelfliefde. Leren voelen en ervaren dat je 100% oké bent en vanuit daar verder kunnen groeien! Volg me op instagram voor meer inspiratie: Comintra.sylviadenooijer en kijk op mijn website voor meer informatie over 1 van de coaching trajecten. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #73 Sta jij aan de zijlijn van je leven of sta je erin?

    Aug 11 2021

    Soms zie je mensen en denk je wauw zij doen het gewoon! Maar wat zij kunnen kan jij ook. Vraag jezelf eens af sta jij aan de zijlijn van de leven of leef je écht jouw leven en zit je er middenin? Volg je op Instagram; Comintra.sylviadenooijer en volg 1 van de toffe coaching trajecten die in september en oktober weer van start gaan! Www.Comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #72 Er is zoveel van invloed op jouw energie! Wees je bewust van jouw punt van aantrekking.

    Aug 10 2021

    Energie is overal. Bewust maar vaker onbewust zijn er zoveel momenten waarop jij opnieuw afstemt en intuned op jouw punt van aantrekking. Welke frequentie van energie jij zit heeft invloed op al het andere wat volgt. Dus mijn tip probeer wat vaker bewust te worden van de energie die tot je komt en vraag je af; is dit de energie waarvan ik meer wil aantrekken? Volg me voor meer inspiratie op Instagram onder; Comintra.nl En wil je een coaching traject bij me volgen kijk dan op www.Comintra.nl of s...more

  • #71 Zit jij in de trein van het verleden of van de toekomst?

    Aug 09 2021

    Wat sleep jij allemaal met je mee? Wat zit er allemaal in jouw wagons? Ellende, rotzooi en negatieve energie? Word het dan niet eens tijd om over te stappen naar een andere trein en een ander spoor? Volg me voor meer inspiratie op Instagram; Comintra.sylviadenooijer of kijk op www.Comintra.nl voor 1 van de coaching trajecten. En zorg dat jij de regie pakt over JOUW leven! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #70 Verwacht je 100% te ontvangen terwijl je maar 50% all in gaat?

    Aug 06 2021

    Wat verwacht je nu eigenlijk te ontvangen? Verwacht je 100% terwijl je maar voor 50% geeft? Verwacht je je doel te kunnen bereiken als je er niet helemaal voor gaat? In hoeverre kan en durf jij echt eerlijk te zijn tegen jezelf over je excuses en obstakels? Volg me op Instagram op comintra.sylviadenooijer voor meer inspiratie! In september en oktober starten de coaching trajecten kijk op www.Comintra.nl en doe mee! Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer...more

  • #69 Hoe kan je iets loslaten wat je zo graag wilt?

    Aug 05 2021

    Loslaten om te kunnen ontvangen? Klinkt leuk maar hoe doe je dat dan? Want als je iets graag wilt en het komt maar niet dan roept dat meestal vooral frustratie op. Je verliest het vertrouwen of je het het idee dat je juist beter je best moet doen. In deze aflevering vertel ik je wat voor mij werkt zodat jij dit ook kan toepassen om wel te gaan leren hoe je kan ontvangen door los te laten! Volg me op Comintra.nl voor dagelijkse inspiratie. En kijk op www.Comintra.nl om jouw plekje te bemachtigen ...more

  • #68 Een heel jaar JA zeggen tegen mijn verlangens en NEE zeggen tegen mijn ego! Doe je mee?!

    Aug 04 2021

    Ik ben er klaar mee! 41 jaar lang heb ik vooral veel gedacht wat anderen dachten. En dat was dan ook nog eens veelal negatief. 41 jaar lang heb ik mijn ego meestal het podium gegeven. En nu is het tijd voor mijn nnerbeing. Het zal even wennen worden voor mijn ego om een stapje opzij te doen maar ik daar ben ik klaar voor! Vanaf nu gaan we het omdraaien. En komt er ruimte voor mijn innerbeing, mijn verlangens, mijn vuurtje, mijn kriebels! Doe je mee? Je kan me volgen op Instagram op: comintra.nl ...more

  • #67 Emoties ruimte geven en tegelijk vertrouwen dat het goed komt. Krachtige woorden en affirmaties.

    Aug 03 2021

    Soms zijn er momenten dat je het even niet meer ziet zitten. Dat het lijkt alsof alles tegen zit en alsof je er niet uit gaat komen. Je emoties ruimte geven en tegelijk vertrouwen op dat het goed komt dat is de mooiste balans die je kan hebben. LIEFS SYLVIA Volg me op Instagram op Comintra.nl En volg 1 van de coaching trajecten die in september en oktober starten! Meer info op www.comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #66 Twijfels als startende ondernemer? Luister hier dan naar.

    Aug 02 2021

    In deze aflevering deel ik 8 punten met je die je kunnen helpen in het proces van onzekerheid wat we soms allemaal doormaken. Als ondernemer, als moeder, als partner. Ik leg 8 punten aan je voor die je meer helderheid innen geven en je kunnen helpen in je proces. Super tof als je me wilt laten weten welk punt jij voor jezelf kan mee nemen. Deel het met me op i-tunes, op Instagram comintra.Sylviadenooijer of stuur me een mail; [email protected] Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https:/...more

  • #65 START NU! En stop met jezelf afvragen of je wel goed genoeg bent.

    Jul 30 2021

    Waarom zou je niet starten? Je hebt genoeg te bieden! Je kan jezelf altijd vergelijken met een ander maar dan wel 2 kanten op. En niet alleen kijken naar de wat jij nog niet kan of doet. Kijk ook eens naar wat je wel allemaal hebt en kan. En hoe waardevol je voor heel veel mensen zou kunnen zijn als je zou starten. Als je zou gaan geloven in jezelf. Dat je goed genoeg bent zoals je nu bent en dat je vanuit daar ook kan groeien als je wilt. Kom me voor meer inspiratie volgen op instagram onder; c...more

  • #64 Er zijn altijd 2 kanten van de medaille. Open over mijn onzekerheid.

    Jul 29 2021

    Er zijn altijd 2 kanten van de medaille. En ik heb ze allebei mogen ervaren. Ik heb er zo ontzettend veel van geleerd. En dat alles in combinatie met mijn opleidingen en werkervaring neem ik mee in mijn coaching. Waarbij ik jou help om ook weer te gaan voelen dat je leiderschap mag nemen over je leven. Dat je uit je onzekerheid mag gaan stappen en je weer krachtig mag gaan voelen! In september en oktober 2021 starten er nieuwe coaching trajecten. Wil jij die stap zetten naar de andere kant van d...more

  • #63 Wat als anderen niet geloven in de wet van aantrekking?

    Jul 28 2021

    Je kan in iets geloven maar iemand anders kan dat in twijfel trekken. Of iemand kan totaal in iets anders geloven dan jij. Gesprekken over wat jij geloofd en waar een ander in geloofd leveren niet altijd de beste energie op. Maar het kan ook anders. In deze aflevering vertel ik hoe ik ermee om ga en wat mij helpt om in mijn positieve energie te blijven en niet in de weerstand of verdediging te gaan. Laat me weten wat je van deze aflevering vindt door een berichtje voor me achter te laten op I-tu...more

  • #62 Stop ermee jezelf te veroordelen want het remt je groeiproces!

    Jul 27 2021

    Jezelf saboteren en jezelf dingen aanpraten dat kunnen we maar al te goed. Maar onthou dat vallen en opstaan er altijd bij hoort. Mijn waarheid is dat als je een verlangen hebt dit betekent dat je het kan bereiken. Je innerbeing is er al! Jij voelt het verlangen omdat het precies is waar je naartoe mag groeien! Dus blijf vertrouwen ook wanneer er ups en downs zijn. Kom me gezellig volgen op Instagram > comintra.Sylviadenooijer En pak jouw plekje voor 1 van de coaching trajecten die september en ...more

  • #61 Laat jij je ego jouw GOUD wegnemen?

    Jul 26 2021

    Soms heb je goud in handen maar doe je er niets mee. En dat is zo ontzettend zonde. In deze aflevering deel ik wat van mijn ervaringen hierin. Laat me vooral weten of jij iets uit deze aflevering kan halen. En kom me lekker volgen op Instagram onder de naam; comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #60 Beantwoord deze 3 vragen en kom erachter wat je mag gaan veranderen om te bereiken wat je wilt!

    Jul 23 2021

    Gewoontes…we hebben er zoveel. En meestal zijn we ons er niet eens bewust van. En dat is jammer want soms heb je niet eens door dat die gewoonte je blokkeert bij het bereiken van je doel. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #59 Zo buig je jaloezie om naar manifestatie kracht!

    Jul 22 2021

    Jaloezie, een krachtige energie die we veelal als negatief ervaren en liever niet voelen. In deze aflevering vertel ik hoe je je op een andere manier kan gaan voelen waardoor je het vóór je kan laten werken. Laat me vooral weten wat je van deze aflevering vindt. Ik kan het enorm waarderen als je me een review zou willen geven op iTunes. En natuurlijk kan je me gezellig komen volgen op Instagram onder comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #58 Ik kon alles aan! Tot ik ‘ineens’ in een burn-out kwam.

    Jul 21 2021

    Ik voelde het niet aankomen. Het leek juist allemaal zo goed te gaan. Ik had altijd energie en wilde ook niet stoppen. Achteraf waren er wel signalen maar die werden overruled door mijn drive en verlangens. Tot ineens het moment kwam dat het klaar was. Het leek uit het niets dat ik wakker werd en gewoon niet meer kon. Het proces vooraf tijdens en na mijn burn-out deel ik met je in deze aflevering. Wil je een reactie met me delen? Je kan me vinden op Instagram onder de naam; comintra.nl Wil je ee...more

  • #57 Zo haal je wat je wilt manifesteren naar je toe!!

    Jul 20 2021

    Een aantal stappen zijn belangrijk als je wilt leren manifesteren. In deze aflevering vertel ik je hoe ik zelf aan de slag ga met 1 van deze stappen. En wat hierin voor mij werkt. Laat me vooral weten wat je ervan vindt. En kom me gezellig volgen op instagram; comintra.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #56 Soms voel je niet gelijk wat goed voor je is!

    Jul 19 2021

    Soms voel ik het echt niet gelijk, wat goed voor me is. En soms voel ik het wel maar kies ik toch nog voor wat anders. Ik heb geleerd dat ik terug mag komen op besluiten op iets wat ik heb gezegd. Omdat mezelf goed voelen en mijn gevoel volgen nummer 1 prioriteit is geworden. Ik gun mezelf nu dit leerproces en dat is zo fijn! Laat me vooral weten hoe dit voor jou is door me een berichtje te sturen of te taggen op Instagram je kan me vinden op: comintra.nl --- Send in a voice message: https:/...more

  • #55 Omgaan met verlies

    Jul 16 2021

    Omgaan met verlies. Met pieken en dalen in het leven. Met intens verdriet en grote vreugde. Soms moeilijk te begrijpen waarom, waarom…? Alles is contrast…daarom…Willen we vreugde dan moeten we ook weten wat verdriet is. Het maakt het niet minder verdrietig maar dat hoeft ook niet. Ook verdriet mag er zijn. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #54 Je kan het niet fout doen!

    Jul 15 2021

    Oooeh ik ga iets leuks doen! Iets wat al eerder in mij aan het borrelen was. En nu ga ik het ook echt doen! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #53 Ik geloofde niet in de liefde en nu heb ik gewoon JA gezegd!!!

    Jul 14 2021

    Ik geloofde echte totaal niet in de liefde. Ik had zoveel slechte relaties achter de rug. En ik was het vertrouwen in mannen ook wel verloren. Ik leerde in die periode, zonder relatie, weer opnieuw van mezelf te houden. Ik leerde wat mijn grenzen waren en ik leerde mezelf respecteren. En toen toen was ik er blijkbaar klaar voor. En trok ik precies de man aan die helemaal bij me past! En daardoor zeg ik nu JA tegen de liefde!! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/...more

  • #52 Komt mijn manifestatie uit?

    Jul 07 2021

    Deze aflevering is een vervolg op nummer 51. Ik neem je weer helemaal live mee. En ik ben zo benieuwd naar jouw reactie! Je kan me berichtje sturen is taggen in een bericht op instagram onder: comintra.sylviadenooijer --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #51 Kan mijn getuige, ondanks Corona, toch op onze bruiloft komen met de wet van aantrekking…..?

    Jul 05 2021

    De wet van aantrekking werkt altijd voor je! Dus met dat in gedachte ben ik het steeds meer voor me aan het laten werken. En in deze aflevering vertel ik hoe ik verwacht dat de wet van aantrekking ervoor gaat zorgen dat mijn getuige toch op onze bruiloft kan komen. Hoe..? Geen idee! Of toch wel….Door te vertrouwen! Volg me op Instagram onder: comintra.nl En laat vooral een reactie voor me achter! Liefs! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #50 Ik voel me shit maar wil me goed voelen. Hoe doe ik dat?

    Jun 30 2021

    Ik voel me shit maar ik wil me goed voelen. Hoe doe ik dat? Weet wat je punt van aantrekking is! Je wattes? In deze aflevering vertel ik je daar meer over! Volg me ook op Instagram op Comintra.sylviadenooijer --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #49 Oude gewoontes loslaten en nieuwe gewoontes gaan VOELEN!

    Jun 28 2021

    Oude gewoontes loslaten en nieuwe omarmen. Soms zo lastig om dingen die je gewend bent om te doen of te denken los te laten. En om jezelf een nieuwe gewoonte of gedachte aan te leren. Maar aan de andere kant is het zo geweldig dat we dit kunnen! Dat we in staat zijn om te reflecteren en om ons opnieuw te ontwikkelen en te kunnen bereiken wat we willen! Laat me vooral weten wat je van deze aflevering vond en kom me gezellig volgen op Instagram onder de naam; Comintra.nl kan je me vinden. Liefs Sy...more

  • #48 Wel of niet vaccineren tegen Corona….hoe ik tot mijn beslissing kwam.

    Jun 23 2021

    Vaccineren tegen Corona. Aaaargh! Ik vind het zo lastig. Om allerlei redenen wil ik NEEEE schreeuwen. En toen viel de brief op de mat..een uitnodiging voor de vaccinatie…Pfff met het zweet op mijn rug voelde ik dat ik moest gaan beslissen. Volg me op Instagram op Comintra.sylviadenooijer 💓💫🌍 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #47 Gooi jezelf uit dat hokje! En zie wat er allemaal mogelijk is!

    Jun 21 2021

    Mensen en misschien ook wel situaties in hokjes plaatsen. We doen het allemaal bewust en onbewust. Heb je je ook wel eens afgevraagd in welk hokje je jezelf onbewust zet? En waarom dat hokje misschien veilig voelt maar je vaak niet zoveel verder brengt. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #46 Ga weerstand niet uit de weg. Maak weerstand waardevol!

    Jun 17 2021

    Je kent het vast wel ‘ineens’ voel je een enorme weerstand bij iets wat op je pad komt of je voelt weerstand in relatie tot iemand. Hoe kan je nu het beste omgaan met weerstand? En wat kan je eruit halen voor jezelf zodat weerstand waardevol wordt? Ik vertel het je in deze aflevering! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #45 Dit is hoe je vanuit dankbaarheid kan bereiken wat je wilt.

    Jun 13 2021

    Dankbaarheid kan je helpen te bereiken wat je wilt. Maar hoe doe je dat nou? Dankbaar leren zijn op een manier die werkt. Dat vertel ik in deze aflevering. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #44 Ga inzien dat jij precies bent zoals je moet zijn! En stop ermee jezelf anders voor te doen.

    Jun 07 2021

    Overal het leukste en het aardigst willen zijn. En ondertussen put het je uit en voel je je niet blij. Logisch want je zet jezelf aan de kant voor een ander. Omdat je denkt dat een ander je niet leuk zal vinden. Omdat je er zo graag bij wilt horen. En ondertussen verlies je jezelf. Stop met jezelf anders voor doen en ga inzien dat hoe jij bent precies is zoals je moet zijn! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #43 Zo kan je omgaan met feedback waar je een rot gevoel van krijgt.

    May 31 2021

    Soms krijg je feedback die zo binnenkomt. Dat had ik vandaag. Ik kreeg er een knoop van in mijn buik en wist daardoor ook gelijk...hier wil ik iets mee. In deze aflevering deel ik met je hoe ik omga met feedback die me een rot gevoel geeft. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #42 Geloof jij je eigen bullshit excuses?

    May 23 2021

    Je mag mild zijn tegen jezelf maar niet soft. Die excuses helpen je niet je doel te bereiken. Dus weet wanneer je jezelf bullshit verkoopt. En durf jezelf dan ook een schop onder je kont te geven. Laat me weten wat je van deze aflevering vindt. En kom er gezellig bij op Instagram op Comintra.sylviadenooijer --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #41 Een kijkje in mijn hoofd..

    May 18 2021

    Ook in mijn hoofd komen dagelijks gedachten voorbij die me niet dienen. Ik ben zeker niet bewust van alle negatieve gedachten. Maaaar als ik me er wel bewust van ben en als ik het opmerk bij mezelf dan is dat altijd een moment om te bedenken of ik die gedachte wil houden of niet. In deze aflevering neem ik je mee in mijn proces van bewustwording en het omzetten van gedachten. Wil je hier ook mee aan de slag en wil je daarbij coaching krijgen van mij? Kijk dan even op mijn website www.comintra.nl...more

  • #40 Open die deuren!

    May 10 2021

    Er is zoveel moois te beleven. Maar toch kiezen we er vaak niet voor om te ontdekken wat dit allemaal is. We blijven een beetje voortkabbelen in hetzelfde veilige haventje. Terwijl er voor ons een hele wereld voor ons open ligt! Ontdek, geniet, heb lef, kies, voel je gelukkig, wordt teleurgesteld voel alles intens en voluit en ga ervaren dat je leeft! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #39 Wat je vandaag al kan gaan doen om sneller te bereiken wat je wilt!

    May 02 2021

    Lieverds!! In deze aflevering vertel ik wat je vandaag nog kan doen om een stap dichterbij je doelen te komen! Dus ga snel luisteren en kom me gezellig volgen op instagram; comintra.sylviadenooijer --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #38 Denk je echt dat je aardig gevonden wilt worden?

    Apr 25 2021

    In mijn coaching trajecten en de 1-1 coaching hoor ik het zoveel. ‘Ik wil graag aardig gevonden worden’. Het idee dat iemand ons niet aardig vindt of niet leuk vindt is voor velen echt vreselijk. En ik herken het hoor! Ik heb het ook gehad. Buitenom dat het me heel veel energie koste merkte ik dat ik er echt onzeker van werd. En vooral ook dacht dat anderen leuker waren dan mij. Maar wat was dat een onzin. Maarja als je erin zit dan zie het vaak niet anders en dan is dat je waarheid. Ik vertel j...more

  • #37 Afvallen? Zo lukt het je wél!

    Apr 19 2021

    Struggels met afvallen, ik weet er echt alles van. En ik weet niet ook waarom het me steeds niet lukte. En wat nu de grote verandering is waardoor het me wel lukt! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #36 Dit is wat je moet weten om te kunnen transformeren naar een nieuwe jij!

    Apr 16 2021

    Mindshift, transformaties allemaal super mooie processen. Maar wat is het soms ook lastig om los te laten wat je gewend bent. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #35 Dit is hoe jij de juiste partner aantrekt!

    Apr 11 2021

    Verlang jij ook zo naar de liefde? Ben je klaar met die ‘foute’ partners. Wil je weer gaan geloven in dé liefde? Voelen dat je het waard bent om van te houden en jezelf weer gelukkig te voelen? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #34 Wet van aantrekkingskracht en geïnspireerde actie.

    Apr 06 2021

    In deze aflevering vertel ik je wat geïnspireerde actie voor mij betekent en hoe ik het omarm en tot uiting breng in mijn leven. Die heeft ook alles te maken met leven vanuit de wet van aantrekking en hierop leren te vertrouwen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #33 Waarom word jij niet aangenomen voor die baan en zij wel?

    Apr 05 2021

    Het voelt zo vervelend als jij keihard je best doet om aangenomen te worden en het lukt niet. Anderen krijgen wel die baan en jij niet. Hoe kan je toch positief blijven? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #32 Een schop onder je kont!

    Apr 02 2021

    Deze is speciaal voor jou, een schop onder je kont. Omdat mee praten niet helpt te komen waar jij wilt zijn. Soms is het goed om even te horen dat je mag volhouden en mag vertrouwen. Opgeven kan altijd nog! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #31 Met je hoofd boven het maaiveld...

    Apr 01 2021

    Het is niet altijd even chill met je hoofd boven het maaiveld uit te steken. Maar toch kom ik keer op keer weer in een situatie terecht waarin ik het toch doe! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #30 De TOEKOMST voelt goed!

    Mar 28 2021

    Hoe kan je in deze periode van onzekerheid toch plannen maken voor de toekomst en jezelf verheugen op wat komen gaat? Mijn visie hierop vertel ik je in deze aflevering. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #29 YES ik ben eindelijk verdrietig!

    Mar 24 2021

    Verdriet, dat stopte ik vroeger altijd weg. Want ik dacht dat ik dan niet goed genoeg was of dacht ‘wat zullen mensen er wel niet van denken.’ Nu weet ik dat het me zo tegen werkt als ik emoties niet toe laat. Dus let it gooo! En dat deed ik vandaag. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #28 Is dit nu de wet van aantrekkingskracht?

    Mar 21 2021

    Wauw deze girl maakt echt zo’n vette groei door. Ze trekt ‘ineens’ aan wat ze graag wilt en de keuzes liggen ineens voor het oprapen. En dat terwijl ze aan me vraagt ‘syl is dit nu de wet van aantrekking?’ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #27 Soms voelt het als een rollercoaster! Blijf geloven in jouw verlangen en vertrouw het proces.

    Mar 14 2021

    Verlangens....zo heerlijk! Maar soms zit je in een rollercoaster waarbij het lijkt alsof je dat verlangen niet gaat halen. Alsof alles tegen zit en voel je misschien verdriet of teleurstelling. Zolang jij het verlangen hebt mag je erop vertrouwen. Wat je mag gaan leren is het proces te omarmen, jezelf te omarmen. Toe te laten wat er is en wat er gebeurt en ervan leren. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #26 YES IK HOU VAN MIJ! En jij ook van jou?

    Mar 08 2021

    Whoeeehooee ik HOU VAN MEZELF! En jij ook van jezelf? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #25 Het goud zit in de momenten voor het slapen gaan en bij het wakker worden!

    Mar 01 2021

    Hoe ga je goed de nacht in en hoe zorg je direct als je wakker wordt voor een goed begin van je dag? Luister naar deze aflevering waarin ik je tips geef en vertel wat voor mij werkt. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #24 Het gras is groener aan de andere kant.... YES!! pak dat leerproces!!

    Feb 27 2021

    Het gras lijkt soms groener aan de andere kant. Situaties waarin je gevoel hebt van jaloezie of denkt ‘waarom zij wel en ik niet’. Het is niet alleen bedoelt om je rot te laten voelen. Het is bedoelt om je op iets te wijzen en om een proces in gang te zetten. Pak die kans!! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #23 Je moet helemaal niets! Dus praat jezelf dat ook niet aan.

    Feb 21 2021

    Een andere kijk op het ‘moeten’ van iets. Want je praat het eigenlijk jezelf aan en niemand anders. Dus besef wat je doet als je zegt dat je iets ‘moet’ en pak de regie weer terug. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #22 Van onzeker naar DOEN!’

    Feb 16 2021

    Hoe werkt het nou als je vanuit dat verlangen, onzekerheid voelt en het daarna gaat doen of soms niet gaat doen. Mijn eigen proces hierin deel ik vandaag met jou. Misschien herken je er dingen uit en helpt het je om het ook vanaf een afstandje te bekijken. Ik vind het super leuk als je me laat weten wat je ervan vindt. Je kan me volgen op Instagram op Comintra.sylviadenooijer --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #21 Dit is de reden waarom je steeds weer terug valt!

    Feb 14 2021

    Vallen en opstaan. Super waardevol want vanuit daar kan je gaan groeien. Maar wat als je valt en opstaat zonder goede basis. Wat ben je dan eigenlijk aan het doen? En wat levert dat je op? Zorg dat je basis op orde is en vanuit daar kan je echt gaan groeien door te vallen en opstaan. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #20 De basis om te gaan voelen dat de wereld aan jouw voeten ligt!

    Feb 10 2021

    Je hebt geen idee wat voor wereld er voor jou klaar ligt. Die wereld ga je alleen kunnen zien als jouw basis op orde is. Als jij vanuit voldoende zelfliefde in het leven kan staan. Dan pas kan jij gaan voelen en ervaren wat er allemaal voor je is weggelegd. Dus werk aan die zelfliefde zorg dat dat op orde is. Gun jezelf die zelfliefde! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #19 Jij hebt roer van je leven in handen, maar stuur je ook?

    Feb 08 2021

    Waar wacht je op? Bekijk eens voor jezelf waar je nu echt op wacht. En vraag jezelf eens af of dat echt de doorslag moet geven. Of zou het niet heerlijk zijn als je jezelf het gewoon gunt om te mogen ontdekken en te groeien en te leven! Omdat je zelf weet dat je altijd 100% oké bent. Waar wacht je op? Ga aan het roer staan van je eigen leven! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #18 Zo voel je je vrij en goed! Ook tijdens Corona en met de avondklok

    Feb 02 2021

    Jezelf vrij voelen heerlijk is dat! Ik voel mezelf ook in de periode van Corona eigenlijk gewoon wel goed. Ik ben voor heel veel dingen dankbaar, ik geniet en ik zie kansen. Ik deel in deze aflevering wat mij helpt om me zo goed en lekker te voelen. En wie weet kan je er voor jezelf ook iets uit halen. Of misschien heb je wel extra tips voor mij hoe jij jezelf goed kan voelen nu. Laat het me vooral weten. Volg me op LinkdIn onder de naam Sylvia de Nooijer of op Instagram op Comintra.sylviadenooi...more

  • #17 Alles waarvan je niet wist dat het in je zat!

    Jan 31 2021

    Alles zit al in jou om te zijn, te voelen en te worden wie je bent. Echt alles om het te kunnen bereiken wat jij wilt is mogelijk. Voel het en leef het! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #16 Stemmetjes in je hoofd die nee zeggen tegen jouw verlangen.

    Jan 25 2021

    Super irritant die stemmetjes in je hoofd. Die je van je verlangen afhouden en allerlei dingen bedenken om je ervan te overtuigen dat je gewoon lekker moet blijven doen wat je nu doet. Heb je dan eindelijk je eigen stemmetjes overwonnen dan krijg je die stemmetjes van iemand anders er ook nog bij. Ik deel je mijn tips hoe je hiermee om kan gaan. Bewustwording is de grootste stap! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #15 Jij en alleen jij kan dit!

    Jan 17 2021

    Vandaag is het een bijzondere dag. En ik wil het met je hebben over zelfliefde. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #14 Stop met aardig gevonden willen worden.

    Jan 11 2021

    Je kent het misschien wel. Je wilt graag aardig gevonden worden. Je wilt erbij horen. En je bent op zoek naar hoe en wat je kan doen zodat je die waardering krijgt waar je eigenlijk naar op zoek bent. Volg me op Instagram op; comintra.sylviadenooijer --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #13 Jezelf oncomfortabel voelen. Ga jij deze uitdaging met me aan?

    Jan 04 2021

    Wauw, wist je dat er zoveel vormen zijn van jezelf oncomfortabel voelen. En heel vaak kies je onbewust voor de comfortabele variant. Terwijl er zoveel moois ligt aan de andere kant. Pak jij deze uitdaging aan? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #12 Mindset on Top in 2021!

    Dec 30 2020

    In deze aflevering wil ik je echt iets belangrijks mee geven voor in het nieuwe jaar! Uit welke aflevering van 2020 heb jij inspiratie kunnen halen? Een eye-opener gehad? Of energie van gekregen? Laat het me weten op Instagram Comintra.sylviadenooijer of op LinkdIn. Maak een screen shot van jouw favo aflevering en tag me op Instagram of LinkdIn. Liefs! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #11 Ga doen wat goed voelt!

    Dec 26 2020

    Dit is nu precies wat het je allemaal kan opleveren als je doet wat bij je past. En dit is ook waarom het niet werkt wanneer je niet doet wat bij je past! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #10 Met flow UNIEK zijn!

    Dec 25 2020

    Dit is hoe jij uniek, krachtig en succesvol kan zijn! Op alle vlakken! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #09 Mijn belangrijkste LEVENSLES waar ik iedere dag kracht uit kan halen!

    Dec 21 2020

    In deze aflevering deel ik je mijn meest waardevolle ervaring! Luister naar wat mijn meest belangrijkste LEVENSLES tot nu toe is geweest! Nog iedere dag kan ik hier kracht uit halen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #08 In 2 stappen naar succes!

    Dec 16 2020

    In 2 stappen naar succes. Ik vertel je welke 2 stappen mega belangrijk zijn om tot succes te komen. Ze zijn helemaal niet ingewikkeld of moeilijk. Iedereen kan dit! Dus op naar succes!!! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #07 Pak de REGIE over je leven waar je wél invloed op hebt! Corona, mindset en een appel.

    Dec 14 2020

    Corona, het heeft impact op een groot deel van ons leven. Of misschien toch niet zo groot als dat je jezelf aanpraat en laat geloven? Je hebt meer invloed dan je zelf misschien voelt en denkt. Pak de controle en regie over al die andere dingen waar je wel zelf invloed op hebt. En Laten we 2020 afsluiten door te kijken wat voor positiefs het ons heeft gebracht. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #06 Gepest...Pas deze mindshift toe en maak HET VERSCHIL wanneer je buitengesloten of gepest wordt.

    Dec 12 2020

    Het gevoel dat je er niet bij hoort. Misschien wel het gevoel dat je gepest wordt. Super vervelend en voor je gevoel van zelfwaarde funest. Luistert naar deze aflevering als je wilt weten wat je kan doen om jouw situatie te veranderen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #05 Dit is waarom het je niet lukt te bereiken wat je wilt!

    Dec 09 2020

    Hoe vaak heb jij doelen gesteld voor jezelf. En hoeveel van die doelen heb je ook echt behaald? Je bent echt niet de enige die graag iets wilt bereiken maar waarbij het toch niet lukt. In deze aflevering vertel ik wat ervoor nodig is om te kunnen gaan bereiken wat je wilt! Laat me weten wat je van deze aflevering vond! Geef me een like of stuur een reactie zodat ik weet of jij iets uit deze aflevering hebt kunnen halen. Liefs Sylvia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-no...more

  • #04 Aan de slag met 2x3 stappen om mindset te creëren waardoor jij het beste uit jezelf kan halen!!

    Dec 06 2020

    In deze aflevering vertel ik je in 2x3 stappen hoe het proces van onderzoeken en creëren werkt! Ga ermee voor jezelf aan de slag. Want met deze stappen leer je te groeien! En je leert 1 te worden in gevoelens, gedachten en handelen! WAAR WACHT JE NOG OP? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #03 Dit is hoe je WEL om moet gaan met je gevoelens!

    Dec 05 2020

    Ik dacht....NU ga ik wandelen! En het echt even in me op laten nemen. Ik liet al mijn spullen liggen en ik ben de deur uitgestapt. Waarom maken we negatieve ervaringen en gevoelens zoveel groter dan positieve? Het zou zo goed zijn en waardevol als je positieve en fijne gevoelens ook echt laat binnen komen. En een stevig plekje in jou geeft zodat je dat gevoel altijd kan terug pakken. Luister naar deze aflevering waarin ik je vertel hoe ik dit doe. En waarom het belangrijk is om er meer aandacht ...more

  • #02 Vanuit perfectie blokkeren.

    Dec 05 2020

    Ken je dat het gevoel dat je denkt 'YES!' dat je zo'n mega fijne kriebel in je buik voelt. En dan, ga je van je gevoel naar je verstand en dan ineens voel je een drempel..... Er komen allemaal negatieve gedachten naar boven en je voelt die positieve energie die je net had langzaam weer verdwijnen uit je lichaam. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message

  • #01 Je wilt geen spijt hebben op je sterfbed!

    Dec 05 2020

    Het staat op nummer 1 wat mensen zeggen op hun sterfbed ‘had ik maar wat meer gedaan wat ik zelf wilde.’ Had ik maar minder gedaan wat anderen van me verwachten. Ontzettend zonde! Mijn quote for life is dan ook ‘de wereld ligt aan je voeten! Doe waar je blij van wordt, ga op ontdekking, stap uit je comfortzone. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sylvia-de-nooijer3/message