PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

De HSP & WERK Podcast

De HSP & WERK Podcast is een initiatief van Esther Kaastra, eigenaar en oprichter van HSP & WERK. Ze leert hoogsensitieve professionals, leiders en ondernemers werk creëren dat écht bij ze past. In de HSP & WERK podcast inspireert ze je graag over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging en energie.

Afleveringen

  • #39 Wat leiderschap nu écht is, in gesprek met Eline Haex

    May 25 2022

    In deze podcast ben ik in gesprek met Eline Haex. Eline helpt CEO's en ondernemers van onvervuld succesvol naar vervuld succesvol vanuit innerlijk leiderschap. We zijn in gesprek over wat leiderschap nu écht is en hoe je het inzet om je werk, leven én business te leiden op jouw voorwaarden. Eline haar motto is: 'Doe waar je hart van in de fik vliegt!' Meer informatie over Eline Haex tref je aan op: www.elinehaex.nl Wil jij ook vanuit leiderschap je werk, leven én/of business lei...more

  • #38 Van ZZP naar BV

    May 09 2022

    In deze podcast neem ik je mee in mijn reis van ZZP naar BV. In 2015 startte ik mijn bedrijf HSP & WERK. Dit jaar ben ik met terugwerkende kracht vanaf 2021 de BV in gegaan. Ik vertel je hoe dat ongeveer verliep qua mijn diversiteit aan aanbod en wat ervoor gezorgd heeft en zorgt dat m'n bedrijf elk jaar groeit in omzet en winst. Waardoor die BV dus financieel aantrekkelijker is geworden. Wil jij ook groeien met je bedrijf als HSP? Daar help ik je graag mee vanuit het HSP Businesscoach...more

  • #37 Fysieke klachten en vermoeidheid blijvend oplossen met Regina Nieuwhof

    Apr 20 2022

    In deze podcast ben ik in gesprek met Regina Nieuwhof. Zij is energiementor en orthomoleculair therapeut en helpt succesvolle ondernemers en CEO's bij het blijvend oplossen van fysieke klachten en vermoeidheid. Ze is zelf hoogsensitief en werkt ook veel met deze doelgroep. We zijn in gesprek over: -> Wat haar drijft om dit werk te doen. -> Hoe zij zichzelf altijd voelde als hsp'er en hoe ze nu in balans blijft. -> Hoe ze haar hoogsensitiviteit als vaardigheid inzet. -> Hoe ...more

  • #36 Hoe Leonie als manager het programma 'Sensitief Leiderschap' heeft ervaren

    Apr 05 2022

    In deze podcast deelt Leonie haar ervaring met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Ze vertelt waarom ze gestart is. Hoe ze haar 'anders' zijn ervaart. En hoe ze zakelijk met haar hoogsensitiviteit omgaat. Ik vind het mooi te horen hoe ze haar sensitiviteit positief benaderd. Ze startte het traject niet om uit de put gehaald te worden. Vooral vanuit het authentiek willen zijn in haar rol als manager. Ze wilde leren hoe ze in elkaar zit en hoe ze dat in haar voordeel benut. Be...more

  • #35 Het 'selectie aan de deur principe' voor meer tijd en energie op je werkdag

    Mar 15 2022

    In deze podcast deel ik met je wat ik doe om mijn tijd zo 'nuttig' mogelijk te besteden. Zodat ik volop tijd en energie overhoudt voor de leukste dingen in m'n bedrijf. Dit principe is interessant voor ondernemers, maar ook zeker voor als je in loondienst werkt. Ik ben ervan overtuigd dat je nog veel zuiniger met je tijd om kunt gaan. Dat realiseren vergt leiderschap. Keuzes maken waar anderen iets van kunnen vinden. Wil je daar hulp bij? Bekijk hier het programma 'Sensi...more

  • #34 Verwarring als bron voor vernieuwing

    Mar 09 2022

    Ken je dat gevoel dat je hoofd overuren maakt? Je het gevoel hebt dat je een keuze moet maken, alles onrustig is en je nog niet weet wat je te doen hebt. En dan ineens is het helder. De verwarring maakt plaats voor vernieuwing. Dat overkwam mij ook de afgelopen periode. Het maakte dat ik de beslissing heb genomen weer te starten met businesscoaching. Voor ervaren hoogsensitieve ondernemers en vanuit je kern en sensitief leiderschap. Daar vond ik vanalles van. En ja, ik was ook bezig met wat a...more

  • #33 Mijn 'why' vanuit m'n tenen

    Feb 22 2022

    Half februari 2022 deed ik tijdens een event een oefening die me diep raakte. Het gaf me inzicht in waarom ik doe wat ik doe. Het gaat veel verder dan ik dacht en het is nog steeds de motor van m'n drive om je te helpen alles uit het leven te halen als HSP. Om voluit te leven vanuit wie je van nature bent. In de podcast deel ik je mijn 'why' vanuit m'n tenen en ook hoe ik achter die why kwam. Wil jij ook vanuit jouw why voluit leven als HSP? We helpen je graag om dat te realis...more

  • #32 Hoogbegaafd, hoe zit dat?

    Feb 16 2022

    Hoogbegaafd zijn is meer dan een hoge intelligentie hebben. In mijn werk met intelligente hoogsensitieve volwassenen is een groot deel ook hoogbegaafd. De term 'hoogbegaafd' brengt nogal wat verwarring. Wat is het precies? Wanneer ben je hoogbegaafd? Wat is de link met hoogsensitiviteit? In de podcast deel ik praktische informatie en mijn visie met je en hoop ik het begrip voor je te verhelderen. Wil jij jouw sensitief leiderschap versterken, voorgoed afrekenen met de angst voor a...more

  • #31 Hoe ga je om met uitdagingen in je leiderschap als HSP?

    Jan 26 2022

    Leiderschap is breed en komt in vele vormen en maten. Zo ook de uitdagingen die daarmee gepaard gaan. De afgelopen periode werd ik zelf uitgedaagd in leiderschapsstukken. Ik vertel je wat ik meemaakte en ook hoe ik er dan mee omga en hoop je daarmee te inpireren. Wil jij jouw sensitief leiderschap versterken voor meer focus, rust en krachtige keuzes? Dat kan met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap Boek hier je vrijbl...more

  • #30 Focus 2022

    Jan 18 2022

    Zoals beloofd in podcast #21 waar ik terugblik op 2021, heb ik het in deze podcast over mijn focus voor 2022. Ik heb het met je over: Mijn 'leerthema' voor 2022. Wat is jouw 'leerthema'? Opruimen. Wat ik doe om 'on spot' te blijven in mijn ontwikkeling en te leven en werken op het scherpst van de snede, waardoor ik uitgedaagd blijf. Wat mijn ideale werkweek daarmee te maken heeft. De podcast over het creëren van je ideale werkweek tref je hier aan: https://hspenwer...more

  • #29 - Evaluatie 2021

    Jan 05 2022

    In deze podcast deel ik eerlijk hoe 2021 voor mij was op zowel privé als werkgebied. Ik heb het met je over: corona, astma, relaties, mijn omzet, opleidingen, dat waar ik dankbaar voor ben en lessons learned! Wil jij jouw sensitief leiderschap versterken in 2022? Dat kan met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap Boek hier je call: www.hspenwerk.nl/gesprek www.hspenwerk.nl/evaluatie-2021

  • #28 Expertinterview met Esther Kaastra over Sensitief Leiderschap, door Larinda Bok

    Dec 29 2021

    Onlangs werd ik geïnterviewd door Larinda Bok van Hoogbegaafdexpert.nl in haar serie 'expertinterviews' over 'Sensitief Leiderschap'. We raakten niet uitgepraat omdat het onderwerp ons beiden aan het hart gaat. We hadden het onder andere over: -> Waarom ik doe wat ik doe. -> Hoe ik mijn sterke punten inzet in mijn bedrijf. -> Waar Larinda en ik elkaar van kennen en wat we zo waarderen aan elkaar. -> Wat we jou zo gunnen. -> Hoe je in je communicatie meer leiders...more

  • #27 Waarom onzekerheid verlamt en of je een Mozart of Beethoven bent

    Dec 15 2021

    Deze podcast nam ik onvoorbereid op. Wel werd ik geïnspireerd door het nieuwe boek van Rianne van de Ven 'Hoogbegaafd in de praktijk'. Als hoogsensitief intelligent persoon kan het zijn dat je niet goed geleerd hebt om met onzekerheid om te gaan. Daar kun je later in je leven last van hebben. Hoe ga je daarmee om? En er zijn twee creatiestijlen. De Mozart en de Beethoven stijl. Ontdek in welke stijl jij je herkent en laat de puzzelstukjes maar vallen. Wil jij de stappen in de prakti...more

  • #26 Hoe, wie, wat en waar over het jaarprogramma 'Sensitief Leiderschap'

    Dec 07 2021

    Hét jaarprogramma 'Sensitief Leiderschap' is waar ik enorm trots op ben. Het omvat alles om jou als hoogsensitieve professional, leider of ondernemer om je potentieel te laten benutten. In deze podcast deel ik met voor wie het is, hoe het eruit ziet, wat de resultaten zijn, wat het jou oplevert en nog veel meer. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap Boek hier je call als je interesse hebt: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap-inplannen www.hspenwerk.nl/h...more

  • #25 Hoe Danielle het programma 'Sensitief Leiderschap' heeft ervaren

    Nov 30 2021

    Danielle startte in januari 2021 met het jaarprogramma 'Sensitief Leiderschap.' In deze podcast vertelt ze waarom ze gestart is, hoe ze het ervaren heeft en wat het haar heeft opgeleverd. Over omgaan met dominante mensen, jezelf daarin verliezen, meegaan met de anderen en je dan afvragen. Wie ben ik? Het voordeel van een jaar in een programma zitten. En hoe zij in haar nieuwe leiderschapsrol haar hoogsensitiviteit bewust benut. Ze geeft zelfs aan dat als jij nog vragen hebt over het...more

  • #24 Intuïtief je toekomst bepalen

    Nov 09 2021

    Je toekomst bepalen doen we vaak vanuit onze ratio. Dan stuit je al snel op allerlei belemmeringen, innerlijke stemmen en andere blokkades die je wijsmaken dat iets niet mogelijk is. Dat is naar mijn inziens niet de manier om je toekomst te bepalen. Doe het strategisch en intuïtief en maak gebruik van je innerlijke mentor in plaats van je innerlijke criticus. In deze podcast deel ik met je hoe je dat doet inclusief een visualisatie die je weleens interessante inzichten kan gaan opleveren. Leu...more

  • #23 Vier lessen vanuit mijn Vlieland Retraite

    Nov 02 2021

    Begin oktober reisde ik naar Vlieland voor een 3-daagse retraite. De belangrijkste inzichten deel ik graag met je in deze podcast. Onder andere over aandacht voor jezelf, de automatische piloot, drie breinen en nieuwe brein-methodes. Ook geef ik je drie praktische oefeningen waarmee jij meer rust in je hoofd krijgt. www.hspenwerk.nl/Vier-lessen-vanuit-mijn-Vlieland-Retraite

  • #22 Hoe ik uitgedaagd blijf zonder het roer volledig om te gooien

    Oct 08 2021

    In deze podcast heb ik het over: -> Wat gebeurt er als je niet uitgedaagd wordt. -> Hoe dat komt. -> Wat je kan doen om uitgedaagd te blijven. Zodat je helemaal tot je recht komt vanuit jouw 'zone of genius'. Hulp bij nodig? Vraag een gesprek aan: www.hspenwerk.nl/vragenformulier/ www.hspenwerk.nl/Hoe-ik-uitgedaagd-blijf-zonder-het-roer-volledig-om-te-gooien

  • #21 Hoe sensitief leiderschap je onderneming versterkt

    Sep 15 2021

    Ik neem je mee in mijn sensitief leiderschap acties als ondernemer. Die niet altijd makkelijk zijn, omdat ook ik iedereen het liefst tevreden houdt. Maar door iedereen tevreden te houden toon ik geen leiderschap, groei ik niet én m'n bedrijf ook niet. Daarnaast geef ik je mee wat jij allemaal kunt doen om je sensitief leiderschap te versterken. Laat je inspireren! Wat ga jij doen om je sensitief leiderschap te versterken. Waar hak jij de knoop door en pak je de lead? Of gaan we het samen...more

  • #20 Creëer jouw ideale werkweek

    Aug 10 2021

    Hoe vaak gebeurt het niet. Je had je voorgenomen vrij te plannen voor jezelf, aandacht te besteden aan wat belangrijk voor je is. Maar toch is je agenda alweer helemaal vol geboekt en kom je zelf op de laatste plaats. Dit overkomt mij ook regelmatig. En dan is het belangrijk dat ik weer even focus op mijn 'ideale werkweek'. Ga praktisch aan de slag met die van jouw met behulp van deze podcast. Wil jij je potentieel optimaal benutten als HSP en daarin begeleidt worden? Bekijk hier het...more

  • #19 De invloed van rejection sensitivity op je werk

    Aug 05 2021

    Rejection Sensitivity staat voor afwijzingsgevoeligheid. Als HSP kun je hier gevoeliger voor zijn en het kan je ontwikkeling flink in de weg zitten. In deze podcast vertel ik je over wat het is, hoe je het herkent, wat de invloed is op je werk en hoe je ermee om kunt gaan om je potentieel te benutten. Wil jij je potentieel optimaal benutten als HSP en daarin begeleidt worden? Bekijk hier het programma 'Sensitief Leiderschap': www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap. Of vraag direct een ...more

  • #18 Als je topfunctie geen match is

    Jul 05 2021

    Jezelf ontwikkelen en doorgroeien is fijn en belangrijk voor de ambitieuze hoogsensitieve professional. Maar wat als je topfunctie niet matcht met wie jij van nature bent? Wil jij je potentieel optimaal benutten als HSP en daarin begeleidt worden? Vraag dan hier een gesprek aan. www.hspenwerk.nl/als-je-topfunctie-geen-match-is

  • #17 Tegenslag als hefboom voor groei

    Jun 18 2021

    De afgelopen periode heb ik wat tegenslag ervaren waardoor ik keuzes heb gemaakt die juist zorgen voor groei. In deze podcast neem ik je mee in m'n struggles en dat wat ik daar uithaal. Bekijk hier het programma '[Sensitief Leiderschap](www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap)'. Wil jij je potentieel optimaal benutten als HSP en daarin begeleidt worden? Vraag dan hier een gesprek aan. http://www.hspenwerk.nl/tegenslag-als-hefboom-voor-groei

  • #16 Hoogsensitiviteit meenemen in een burn-out behandeling?

    Apr 06 2021

    Onlangs werd me door een bedrijfsmaatschappelijk werkster in opleiding de vraag gesteld over wat mijn visie is op het wel of niet meenemen van hoogsensitiviteit in een burn-out behandeling. Mijn visie deel ik hier ook graag met je in de podcast. Deze vraag deed me ook aanzetten tot het delen van mijn visie over of het voldoende is dat je begeleider, coach of loopbaancoach hoogsensitief is. www.hspenwerk.nl/hoogsensitiviteit-meenemen-burnout-behandeling

  • #15 Interview met HSP/HSS Professional Saskia Klaaysen

    Mar 03 2021

    In deze podcast interview ik Saskia Klaaysen van Anahata - coaching. Saskia is gespecialiseerd in de sensatie-zoekende HSP, ook wel de HSS genoemd. Ze heeft daar het boek 'Prikkels bijten niet' over geschreven. Daarnaast weet ze je ook veel te vertellen over 'rejection sensitivity', dat is afwijzingsgevoeligheid, wat bij veel HSP'ers aan de orde is, of ten grondslag ligt aan onzekerheid. In deze podcast hebben we het over de loopbaan van Saskia zelf, haar keuze voor het onde...more

  • #14 Hoogsensitiviteit & re-integratie: het arbeidsdeskundig onderzoek

    Feb 02 2021

    In deze podcast interview ik Judith Siegers, arbeidsdeskundige en hoogsensitief. We hebben het over wat een arbeidsdeskundige precies doet en wat een arbeidsdeskundig onderzoek is. En wat het voordeel is van een hoogsensitieve arbeidsdeskundige als je hoogsensitief bent en er in je re-integratie mee te maken krijgt. Ook beantwoorden we vragen als: Moet ik de werkgever en/of bedrijfsarts vertellen dat ik hoogsensitief ben? Waar moet ik op letten als ik een arbeidsdeskundig onderzoek onderga ...more

  • #13 Hoe ga je om met onzekerheid in je werk als HSP

    Jan 25 2021

    Aflevering 13. Hoe ga je om met onzekerheid in je werk als HSP? Vroeg iemand per mail die tegen het volgende aanliep: "Ik ben HSP maar weet nog niet zo goed hoe ik ermee om moet gaan qua werk. Ik werk sinds begin dit jaar voor een klein bureau, en m'n baas en collega's zijn vrij 'no-nonsense gericht' en gewoon doen. Ik maak me zelf snel druk, analyseer veel en ben onzeker over mijn kundigheid. Ik wil/durf niet te veel aandacht te vragen van mijn baas, omdat hij zo'n an...more

  • #12 Terugblik 2020

    Dec 23 2020

    Aflevering 12. In deze podcast blik ik terug op 2020. Dat doe ik elk jaar. Zowel persoonlijk als professioneel. Ik gebruik daar onder andere de werkboeken voor die ik ook gedeeld hebt tijdens de HSP Business 5-Daagse. Welke je hier nog aan kunt vragen. Dit is wel specifiek gericht op ondernemers. Ik heb het plan om er ook nog één voor professionals te maken. Staat in de planning 😊. Dat 2020 bijzonder was hoef ik je niet te vertellen. Daar we in 2019 lekker doorgingen in de rat race, werden we...more

  • #11 Start je bedrijf als HSP

    Nov 16 2020

    Aflevering 11. In deze podcast vertel ik je hoe ik zes jaar geleden mijn bedrijf ben gestart en wat er voor nodig is om dit succesvol te doen als HSP. Ik heb het over hoe ik dat gedaan heb naast een baan en hoe ik van baan naar bedrijf ben gegaan. De coaches die mij hebben geholpen gedurende mijn reis als ondernemer en hoe ik het nu zou doen als ik weer zou starten. www.hspenwerk.nl/start-je-bedrijf-als-hsp

  • #10 Interview met Esther Kaastra over hoogsensitiviteit door Ank van Lieshout

    Oct 27 2020

    Aflevering 10. In deze podcast wordt ik geïnterviewd door Ank van Lieshout van Passie in Professie. Zij helpt ambitieuze vrouwen bij het vol inzetten van hun potentie en het creëren van een moeiteloos leven met meer regie, passie, richting en vertrouwen, zelfs als ze het gevoel hebben t' niet waard te zijn of niet weten waar te beginnen. Ank heeft me in haar Ambitieuze Vrouwen Community geïnterviewd over hoogsensitiviteit en werk. https://hspenwerk.nl/interview-met-esther-kaastra-over-hoogs...more

  • #9 Hoe behoud je balans tussen onder- en overprikkeling?

    Oct 01 2020

    Aflevering 9. Als HSP heb je meer kans om overprikkeld of om onderprikkeld te raken. Het is zelfs mogelijk om het beiden te ervaren. Ik deel mijn ervaring en diverse tips om de balans te bewaren tussen deze twee uitersten. Link: https://hspenwerk.nl/?p=4198&preview=true

  • #8 Hoe blijf je als HSP bij jezelf in een nieuwe baan?

    Sep 04 2020

    Aflevering 8.  Hoe kan ik bij mezelf blijven in een nieuwe baan? Was één van de vragen van de deelnemers in de gratis online HSP & Werk Community (link onder tekst = https://www.facebook.com/groups/1523641281220680). In deze podcast deel ik meerder tips die jou helpen om bij jezelf te blijven en om energie te besparen in deze leuke maar ook intensieve nieuwe periode. Tijdens de aflevering verwijs ik naar de gratis Facebook groep HSP & WERK en naar de Facebook groep HSP & Business. ...more

  • #7 Halfjaarevaluatie 2020 - werk en leven

    Jul 09 2020

    Aflevering 7. Welkom bij de 7e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. Deze podcast gaat over het evalueren van je eerste half jaar op het gebied van je leven en werk. Je gaat je privéleven en je werkende leven evalueren door middel van het beantwoorden van de vragen die ik je stel in deze podcast. Pak pen en papier erbij, veel succes! Daarnaast verwijs ik...more

  • #6 Hoe benut je je potentieel als hoogsensitieve professional?

    Jun 17 2020

    Aflevering 6. Welkom bij de 6e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. In deze podcast deel ik de factoren die van belang zijn om je potentieel te kunnen benutten als hoogsensitieve professional. Alleen het weten van je talent is niet voldoende. Het is ook belangrijk om inzicht te hebben in je sterke punten en er vooral in te geloven dat je ze waar kunt mak...more

  • #5 Jouw HSP Profiel

    May 15 2020

    Aflevering 5. Welkom bij de 5e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. In deze podcast deel ik de verschillende typen HSP, waarmee jij jouw HSP Profiel kunt vormen. Op deze manier leer je jezelf nog beter kennen en weet je wat je nodig hebt om te kunnen floreren in je werk. https://hspenwerk.nl/jouw-hsp-profiel/

  • #4 Interview met Drs. Esther Bergsma, HSP Professional, auteur en spreker over hoogsensitiviteit

    Mar 11 2020

    Aflevering 4. Welkom bij de 4e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. In deze podcast interview ik Drs. Esther Bergsma over hoogsensitiviteit en werk. Esther Bergsma is onderzoeker, spreker en auteur van de boeken 'Hoogsensitieve kinderen' en 'Het hoogsensitieve brein'. We hebben het over haar eigen loopbaan en hoe zij haar weg heeft gevond...more

  • #3 Een terugblik op het HSP Congres 2019

    Jan 31 2020

    Aflevering 3. Welkom bij de 3e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. Op 29 november 2019 heeft het HSP Congres weer plaats gevonden. In deze podcast deel ik een aantal kernpunten die heel belangrijk zijn voor jou als HSP in relatie tot je werk. Ook bespreek ik de paneldiscussie die plaats heeft gevonden waar ik aan deelnam. https://hspenwerk.nl/een-ter...more

  • #2 Wat is hoogsensitiviteit?

    Jan 30 2020

    Aflevering 2. Welkom bij de 2e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. Hoogsensitiviteit is een bewegen onderwerp. In deze podcast deel ik met je wat hoogsensitiviteit is. Ja, we hebben het ook over het gevoelig zijn voor prikkels, maar het is nog veel meer. Je hersenen werken anders, je verwerkt informatie diepgaander. Hoe zit dat dan precies?  https://hs...more

  • #1 Waarom een podcast over hoogsensitiviteit en werk + mijn verhaal.

    Jan 30 2020

    Aflevering1. Dit is de eerste aflevering van de HSP & WERK Podcast. Welkom! Mijn naam is Esther Kaastra en ik leer hoogsensitieve professionals, leiders en ondernemers werk creëren dat écht bij ze past. In de HSP & WERK podcast inspireer ik je graag over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging en energie. In deze podcast vertel ik je waarom ik deze podcast gestart ben en wat daar allemaal aan vooraf gegaan is. Ik vertel je meer over meze...more