PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

Bruto Nationaal Geluk

Met pakkende verhalen én positieve psychologie willen Eva Moeraert en Maaike Verstraete het Bruto Nationaal Geluk van de lage landen omhoog krijgen.

Afleveringen

  • S02 Aflevering 1: Hoe creëer je voor jezelf een weergaloos leven in je dagelijkse sleur?

    Sep 22 2021

    Kan iedereen een leven creëren met meer vrijheid, speelsheid en lichtheid - ook in een heel gewone vaste structuur? En hoe doe je dat dan, creatief leven zonder alles overhoop te gooien? Hoe maak je dit ene leven, dat geen weer-ga kan hebben, inderdaad weergaloos? In deze aflevering kijken we naar ons brein voor het antwoord: naar hoe de twee hersenhelften verschillend denken en voelen - en hoe dat de exacte anatomie van de keuze is. Jouw keuze om het linkse denken vaker te activeren, dat analys...more

  • Aflevering 8: Vriendschap is …

    Jun 23 2021

    Hebben gelukkige mensen ook betere relaties met anderen? Of werkt het alleen omgekeerd: worden we gelukkig van positieve relaties? Wat zijn de ingrediënten van krachtige vriendschappen, en waarom is sociale afwijzing zo’n heftige negatieve ervaring voor de mens? Een aflevering over freerunning, acrobatie, vriendschap en zakendoen, paracetamol en smartphones. Deze bronnen geven je nog meer inzichten: in het boek ‘Leven om te floreren. Positieve psychologie voor mensenfluisteraars.’ van Maaike V...more

  • Aflevering 7 : Maakt geld ongelukkig?

    Jun 09 2021

    Weerspiegelt jouw agenda de centrale waarden in je leven? Hoeveel geld en bezit heb jij nodig om perfect tevreden te zijn? Wat doet het nastreven van materiële doelen met ons, worden we er beter van? Welke overtuigingen heb je over geld, en waar komen die vandaan? Wil je ze houden, zijn ze zinvol? In deze aflevering proberen we deze eeuwenoude vraag te beantwoorden, door het verhaal van Isolde die haar onderneming verloor en helemaal van nul moest beginnen, met financiële problemen en twee klein...more

  • Aflevering 6: Je mag altijd van gedacht veranderen!

    May 26 2021

    Hoe ga je om met je gedachten? Waar komt die stem in je hoofd vandaan? Kan je hinderlijke gedachten stoppen - gewoon omdat je dat beslist? Kan je nieuwe gedachten leren denken? Hoeveel gedachten denkt een mens eigenlijk op een dag? Het antwoord op deze en andere bedenkingen in deze aflevering over zwarte en gekleurde gedachten, omdenken en het inlopen van geitenpaden. Extra bronnen: Tseng & Poppenk konden via fMRI achterhalen of hun proefpersoon nog bezig was met het denken van een gedacht...more

  • Aflevering 5: Hoeveel invloed heb je op je geluk?

    May 12 2021

    Word je levenstevredenheid bepaald door je omstandigheden of kan je er écht zelf iets aan veranderen? Is de ene mens van nature vrolijker en optimistischer dan de ander? En wat als je leven ingrijpend veranderd: je wint de lotto bijvoorbeeld, of je belandt in een rolwagen? Een aflevering over optimisme en humor, invloed en betrokkenheid, taart en concentratiekampen. Hier kan je meer informatie vinden over ons thema: Sonja Lyubomirsky bespreekt haar ‘gelukstaart’ in het boek “De maakbaarheid va...more

  • Aflevering 4: Gewoontes: hoe bereik je iets groots door elke dag iets kleins te doen?

    Apr 28 2021

    Hoe leer je jezelf goede gewoontes aan? En waarom zou je dat überhaupt willen, leveren gewoontes iets op voor je welbevinden? Kunnen we slechte gewoontes ook effectiever afleren? Werken stempelkaarten en beloningen ook voor volwassenen? En ook voor Eva? Welkom in deze aflevering over olifanten, berijders en paden; huilende baby’s en stickers - alles over gewoontes dus. Dit zijn de links voor méér: Een blog van Maaike over waarom wilskracht overschat is Jonathan Haidt legt de metafoor over de...more

  • Aflevering 3: Kan je vertrouwen op je intuïtie?

    Apr 14 2021

    Kan je vertrouwen op je intuïtie? Hoe maak je het best grote levenskeuzes: met je hart of met je verstand? Bestaat er eigenlijk echt zoiets als intuïtie - kan je dat wetenschappelijk bewijzen? En als het bestaat, kan je er dan op vertrouwen? In deze aflevering volgen we Lotte, die alles in België liet vallen en voor de liefde en het avontuur naar Marrakech trok. Bronnen: In dit boek vind je het onderzoek dat we vermelden over keuzes maken (en veel meer): ‘De kunst van het kiezen’ van Prof. Shee...more

  • Aflevering 2: Betekenis is het nieuwe 10 000 stappen

    Apr 04 2021

    Onderzoek toont het telkens opnieuw: mensen die “lang en gelukkig leven” hebben een helder doel. Ze leven met ‘zin’. Ze voelen een roeping. Ze hebben iets om voor op te staan. Dat iets trekt je vooruit, dat zorgt ervoor dat je weet waarom je de kleine dagelijkse dingen doet, waarom je de stekelige kanten verdraagt, waarom jij hier bent. In deze aflevering horen we Chris en Eric, en hoe zij in hun job als schoonmaker op de hogeschool betekenis vinden. We onderzoeken hoe betekenisvol leven ons gez...more

  • Teaser Bruto Nationaal Geluk

    Mar 31 2021

    Eva Moeraert en Maaike Verstraete leggen uit wat de missie is van hun Bruto Nationaal Geluk podcast. 

  • Aflevering 1: Hoe overleven in een extraverte wereld?

    Mar 17 2021

    In deze uitzending leren we de échte definitie van introvert/extravert kennen, gaan we in gesprek met een koppel dat gezellig elk aan een kant van dat spectrum zit - en experimenteren we zelf met onze ideale introverte (Maaike) of extraverte dag (Eva). Dit zijn de extra’s bij deze aflevering: het boek ‘Stil. De kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen’ van Susan Cain de bijhorende test van Susan Cain: als je wil weten of je meer van de extraverte kant of juist van...more