PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Een betere nachtrust kun je overdag trainen. Met slaapcoach Irma Leijten

from  Work in Progress

Oct 19, 2020

 

Een dutje doen wordt op weinig kantoren gewaardeerd, toch helpt een powernap je om weer productiever en creatiever te werken. In deze Work in Progress praten we erover met zakelijk slaapcoach Irma Leijten. In sommige bedrijfsculturen zeggen mensen ambitieus aan vijf of zes uur slaap genoeg te hebben, maar slechts twee op de honderd zitten genetisch zo in elkaar, blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. De overgrote meerderheid van ons heeft geregeld slaapgebrek en is ’s middags moe. Toch kl...more

Podcasts op deze website zijn geen eigendom van PodNL. Vragen over de inhoud van de podcasts? Neem dan contact op met de makers.